こ～んな時間まで起きてて何してるんでしょ
はい
答えは暴風が怖くて眠れません
答えは暴風が怖くて眠れませんビュービュー
ですよ
ですよ良い感じに…………
今日は筋トレと有酸素どっちも頑張ったです
腹筋ちょっと筋肉痛きてます
明日は有酸素のみでいきます
来月にはまたトレーニングメニュー変えなければ
そんな時期か………
震災で１ヶ月お休みしていたので筋肉減ってたのが復活しました
筋肉減ってたのが復活しました上半身に至ってはそれ以上……
なかなかです
お休みも長かったので体に対しての反応が変わってくれるのをちょっと期待しています