バレエ・レッスン

今日はバレエのレッスンを受けてきました。

十数年ぶりです。

講師は、かのアルヴィン・エイリーで

プリンシパルダンサーをつとめていたという方。

場所は、1728年設立という、大変由緒正しいアカデミー。

・・・相変わらず、無謀な私。

完全に錆付いた体を動かすのは、難儀でした。

でも、気持ちよかった！！

そしてこの先生の指導のすばらしかったこと！！

バーでのレッスンの後、センターでいろいろとやるのですが

この振り付けが流れるように美しく、しかも自由なのです。

うまく言葉が見つかりませんが、

まさにアルヴィン・エイリーぽいダンスというか、

心まで踊りだしそうな軽やかな振り付けで。

私の場合は軽やかなのは心ばかり、

体は全然軽やかではありませんでしたが

こんな先生のレッスンが約2時間、7ドルで受けられるなんて、

本当に恵まれています。

普段生活していて、自分の体を「実感」するときって、

本当に少ないように思います。

毎日何気なく使っているこの体ですが

必要最小限の動きしかしませんし、

なんだか心と体がばらばらになっている感じ。

ダンスとか、ヨガをやると、

心と体がつながるような気がします。

意識をして、力を入れたり、緩めたり、動かしたり、止めたり・・・。

そういえば、Ｐのお父さん（精神科医）が、

精神疾患の治療の一環でマッサージを使う

という話をしてくれたことがあります。

マッサージによって、体が意識され、心と体に橋ができるのでしょう。

仏教で言う、「mindfulness」という言葉が思い出されます。

「今、ここにある」、というのでしょうか。

車を運転しながら携帯電話で話したり、

ご飯を食べながらテレビを見たりしているときって

心はどこにあるのかな。

マインドフルな毎日を送りたいものです。

月曜日には、モダンのクラスに参加してみようと思います。