オーリー練習

今週からオーリー練習ちょこちょこやっています。

朝勤終わってから公園に一人で黙々と練習しています。

なかなか上達しないのですが

柵につかまってオーリーするという練習法を取り入れてからフットスライドのコツやタイミングが

ちょっと分かったような気がします。

止まってオーリーを練習する前に柵につかまりながらのオーリーの練習したほうが効率的だと思いますのでオススメです。

一昨日と昨日と1時間ほど練習したですが右足の膝裏と両足の裏が筋肉痛です

オーリーって結構筋肉使う・・・・