昨日は早起きし昼前にジムで筋トレ。
コンビニでカップラーメンとおにぎり食べて、トランポリンしに岐阜の大垣にある
A.T.Squareという店に行きました。
一時間ちょい掛けて着いたのが１４時過ぎ
利用者は子供だけでその後ろに保護者が座って見てる感じで
飛ぶスペースがないぐらい人が多かったので出直すことに・・・
ガストで２時間ぐらいスマホゲーで時間潰して１７時前に再度お店に・・
嘘のようにガラガラでほぼ貸し切り状態
僕とダンサーっぽい若い子の二人だけでした。
聞くと昼間は子供が多く、大人は夜に利用するのが多いらしいです
又、競技用ではなくそんなに高く飛べないのでウインタースポーツの
オフトレ利用者はあまりいないそうです。
準備運動し早速トランポリン、５分で切り上げてネットで検索してからずっと気になっていた
スポンジクッションで遊んでみる
目標はバック宙ですがいきなり出来るわけもないので、後ろ向きで飛ぶ練習
後ろはクッションと分かっていてもこれがかなり怖い・・・
次に側宙練習、回り切れず顔面落ち連発・・・
一時間利用だったので最後に一回ダメもとでバック宙にトライ
バカでした・・いつもの無茶する悪い癖が出ました、そもそもバック転も出来ないのに出来るわけがないし
クッション材を過信しすぎました・・・真っ逆さまで脳天から落ちて、首と右の僧帽筋に痛みが・・・
結構痛かったですが大事じゃなくてよかったです、ヘルニアになったら笑えない・・・
翌日の今日、頭を下に向けると痛いですがほっとけば治りそうな気がします。
せっかく岐阜まで行ったのに全然技が出来ませんでした、悔しいです。
当面の目標はダイエットです。
１８０ｃｍ７８キロと平均より４キロほど多いですが、平均を下回って７０キロぐらいまで体重落としたい
８キロ落ちれば高さも出るし膝の負担も軽くなるので減量と、怪我をしないように柔軟を
メインにやっていきたいと思います。
