こんにちは
この間、年明けしたと思っていたのに
もう2月ですね❣️
ウイルス性胃腸炎になったあとは
今度はインフル怖くて…
毎日、紅茶
飲むようにしております
飲むようにしておりますインフル予防には紅茶が1番いいらしく
紅茶も特別嫌いではないけど
あまり飲む機会なくて…
どちらかと言えば、コーヒー☕️飲んでたから〜
でも、コーヒーは体を冷やすらしいんですよっっ
なので、今年の冬は紅茶や緑茶🍵飲むように心がけてます❣️
仕事にもマスクして、紅茶持参でね
足の状態ですが
胃腸炎で寝込んでいた時
初日は、とりあえず新しい平編みストッキングを1枚だけ履いて寝ていたんですが…
いつも赤くなっちゃう足の甲の部分が
寝てて、やっぱり痛いなーと思ったら
擦れたみたいで、水ぶくれになって皮剥けてたーー
なので、その後は3日間ぐらいほとんど
エアボウェーブにウレタンで生活してました。
この時は足より、体調優先だったのでね…
やっと少し良くなってきたかな〜と
落ち着いて足の状態確認したら
浮腫んで、すごーーく足がボコボコになってました…
こりゃまずい！と
その日からは、夜寝る時はウレタンはやめて
古い平編みストッキング1枚を履いて寝るようにし
赤く皮が剥けた甲部分には
ストッキング履くときに、下に履く筒状包帯を
折りたたんであてて❣️
膝裏も痛くなるので、膝裏にも筒状包帯をたたんであてて❣️
そしたら、2〜3日でほぼ元どおりになりました❤️
ふぅ〜 あぶない…あぶない…
まったく油断できない私の足でございます…
術後半年後、足の状態がほぼ落ち着くまでは
昼は、平編みストッキング2枚履き
夜は、古い平編みストッキング1枚履き
で過ごそうと思います。
朝の足の状態も、前みたいに浮腫んでないようなきがします。
ただ、朝
夜履いた古い平編みストッキングを脱ぎ
新しい平編みストッキングを履き直し
その上に夜履いていた古い平編みストッキングを履く…
という、更に面倒くさい作業にはなりましたが
半年間は頑張りどきなんでね❣️
元に戻るの嫌なので、せっせと圧迫やるしかないっっ
仕事休みの日のウォーキングも、胃腸炎の後はお休みしております…😅💦
なるべく家の中で動くように心がけて…
スマートウォッチで歩数確認していますが
仕事に行けば、最低でも10,000歩は歩いてきます。
ちょっと忙しかったかな…の日が15000歩
めちゃくちゃ忙しかったよー…の日が20,000歩
ってくらいでしょうか〜
i phonのヘルスケアと自動で連動するので
こんな感じにデータ残ってわかりやすいですよ。
スマートウォッチの方では
こんな感じで3日間しかデータ残らないので
（これは昨日2月4日分データ）
でも、i phonと連動しているはずなのに
歩数が微妙に違うのは何故なのか…なぞです
今日はこれだけ歩いた！って数字でわかるのは
満足感ありますよ‼️
特に忙しくて疲れた時なんかね〜
そして大好きな韓国ドラマも
相変わらずよく見てますが
じっとイスに座って見てると
足しびれてきちゃうからー
足踏みしたり
スクワットしたり
ブルブル乗ったりしながらの視聴…
「ひと夏の奇跡」と「最強配達人」見終わって
「ただ愛する仲」見始めました
ジュノ君の「記憶」がすごく良かったから
重い内容のドラマみたいだけど
こちらも期待してます❣️
あと韓ドラブロガーさんが話題にしてた
「帝王の娘 スベクヒャン」も楽しみだぁー❤️