熊がでたぁ~。

１１月２８日と２９日の二日間、タッチドローイングを体験した。

始めにドローイングのための儀式をする。

それから、板の上にローラーで絵具をぬり、その上に薄い紙を置いて、感じるままに手で描いてゆくということを、１０回ほど繰り返してゆく。その間、ファシリテーターは、静かな音で、楽器を奏でたり、歌をうたったりして、その場をホールドしている。

描き終わってから、一枚一枚の絵に題名をつけてゆき、そこから感じることなどを語ってゆく。

私にとって今回は三回目の体験で、今までは、一日だけの参加だったけれど、今回は二日間にわたって参加したので、色々と新しい体験があってとても面白かった。

タッチドローイングでは、頭で考えてもわからないことが、絵という形で表現されることで、今ここの自分自身への気づきが深まり、心の整理がついたり、先へ進む勇気をもらえたりする。

描いたものを順に並べてゆくと、そこに一つのストーリーが展開して、そこに登場した存在から色々なメッセージが与えられる。

今回私がつけた絵の題名は、「ぬくもり、鳥の森、まじりあう、分かれて立つ、一緒に泳ぐ、あこがれてジャンプ、歌う花、楽しげに上昇、緑の炎、自由に飛ぶ、歌をうたう大きな熊、広がるハーモニー、みどりの光」

二日目に描いたものは「強いうずのエネルギー、上昇し広がるエネルギー、降りそそぐもの　包み込みうけとめる、精霊の木、くねくね踊る花、大海原で楽しげに歌う人魚、海の中から立ち昇り吐息をはく龍、私の顔（女王)、私の顔（菩薩）」

二日間の内容は、つながっていて呼応しあうものがある。

私の中に、森のエネルギーと、海のエネルギーがあるのがわかった。

そして、「楽しげに、歌う」というキーワードが出てきた。

最後の作品は、インクをふき取るために紙を置きローラーをかけるので、一つ前の作品と、ポジとネガの関係になっている。

私の場合、並べてみると、ネガのほうが、深みがあって心にしっくりと感じる。

家に帰ってから、三年前のものと、二年前のものを見てみると、自分の成長がわかったり、同じキャラクターが登場していて、ストーリーがつながっている。

タッチドローイングで大切なのは、場をつくりそこを支えるファシリテーターの存在である。描く技法は、難しいものではないけれど、その人がどれだけ深く豊かに、自分自身の内面と関われるかは、目には見えないけれど、場のエネルギーが大きく関係してくる。

当然ながらその時集まったメンバーによっても、場の深まりは違ってくる。

今回は私にとって、最高に素晴らしい場であった。

ファシリテーターの倉田順子さんは、私が尊敬する友達である。アメリカ人のデボラさんが産み出したタッチドローイングを日本に紹介してくださっている唯一の人である。

そして何をする場合でも大切なもう一つのこと、心と体をゆるめてリラックスするということを、「なごみのヨガ」でリードしてくださったり、会場を手配してくださったもう一人の友達、酒井美智代さんの存在も本当に有難かった。

タッチドローイングのワークに参加する以外にも、もう少し手軽に、でも十分に深く、その世界を体験できるものがある。

それは、最近アマゾンで発売された「塗り絵」である。

五つのテーマに分かれていて、今回私は、その中で「愛に心をひらく」というテーマのものを買って、一番心ひかれる絵から順に、色をつけていった。

塗り絵といっても、線はシンプルで、その絵から感じることも人それぞれなので、自由に自分の描きたいものを足してもいける。

愛について、デボラさんが、さまざまな切り口から描いた絵は、なじみのない人にはちょっと不思議なものもあるけれど、頭であれこれ愛について学ぶより、色彩のもつ力と絵が発するメッセージを感じることで、私の中の愛が強く育っていくように感じる。

今回のタッチドローイングでは、描いたものの中から二つ選んで、色をつけた。

私は「歌をうたう大きな熊」というのが面白くて心魅かれた。この絵を描いた時はなんとなく熊を描きたいと思いついて、手を広げ空を見上げて歌をうたう熊を描いたのだけど、なんか足りないなと思って、なんとなく熊の足元に針葉樹を描いた。そして「あれっ」と思った。さらにその木々の後に山を描きたくなって、山を描いた。それらによって熊が一気に巨大化したのだ。（この熊に対して人間は蟻ぐらいの大きさになる。）

家に帰ってからも、この熊の絵をながめていると、心がわくわくしてくる。

そして気づいたことがあった。

私の心の中に傷ついたインナーチャイルドがいて、その子はいつもうずくまって小さくなって心を閉ざすポーズをしていた。

山より大きい熊は、それと間逆のポーズをしているし、楽しげに歌っている。

私の中には、繊細で傷つきやすい子供もいるけれど、何物も恐れることのないこんな熊もいるのだと、じわじわと嬉しい気持ちになる。

タッチドローイングをする前は、予想もしていなかった熊の出現は、びっくりぽんの面白いプレゼントだ。

ハートにドルフィン

　　　　　　＜ハートにドルフィン＞　　　(メールマガジン狸のしっぽより)

10月2日から、8日まで、ハワイ島に行ってイルカと泳いできた。
ヒーラーの山本美穂子さんとハワイに住む野崎友璃香さんが企画してくださっ
た一週間の旅。参加者は10人。
集合はコナ空港だったけれど、豊田から友達と二人で行けたので心強かった。

私の願いは、無邪気で自由で愛に溢れたイルカ達と交流することで、少しでも
イルカのような生き方ができるようになりたいということ。

ハワイ島のコナ空港から車で、イルカ達が訪れるというケアラケクア湾の近く
のサウスコナへ。
小高い丘の上にある、緑の自然に囲まれたバケーションハウスが宿泊場所。
ベランダから海が見えるゆったりとしたオープンな空間に心はくつろいでゆく。

さっそく、シュノーケリングの練習をしに海へと向かう。
背が立たないところでは泳げない私のような人には、専属の人がサポートをし
てくれるので安心だ。

初めて入ったハワイの海は、冷たくはなくやわらかい感じがした。
水族館で見ていた魚の泳ぐ景色が、そのまま目の下にあるのは不思議な感じだ。

３日の朝、ボートに乗ってイルカを探しに行く。
海の色が青く澄んでいる。ブルーハワイってこのことかと感動する。
それにしても、こんなに広い海でどうやってイルカに出会うことができるのだ
ろうと思う。

始めは北の方に向かっていたけれど、今日はそちらにはいないらしいので、引
き返して南へと向かう。
そして、ついにキャプテンがイルカと出会えるところにボートを止めた。
体に浮き輪をつけて、さらに手をつないでもらって、海の底を見ると、野生の
イルカの群れが泳いでいた。
何頭かが一緒になっていたり、二頭ならんでいたり、親子だったりと、色々だ。

少しするとイルカは遠ざかって見えなくなったので、ボートにあがった。
それからさらに、キャプテンは、イルカの泳いでいった先まわりをして、そこ
にボートを止めて、また海に入った。
たぶんさっきのイルカ達の群れとまた出会った。

それから、またボートにのって、しばらく行って海に入ったけれど、こんどは
出会えなかった。それでももう一度、ボートを走らせて、また海に入った。
そして、さっきの群れとは違う群れのイルカ達と出会えた。

私はそんなに近くまでいけなかったけれど、イルカがすぐ横を通り抜けて行っ
たという人もいた。そして、この日のドルフィンスイムは終わった。
みんな大満足の大感動だった。

私達は、ボートに乗る前に、友璃香さんのリードで、海に住むイルカ達に、愛
を込めて、会いたいという気持ちを伝えた。それをイルカ達がキャッチして、
会いに来てくれるから、きっと出会えるということだった。
それは奇跡のようなことなのに、まるで出会えることが当たり前のことのよう
にも思えていた。

この日の午後は、いくつかのパワースポットに行き、素晴らしいエネルギーを
感じたりもして、喜びに充ちた豊かな時間が流れた。

４日の午前中は、美穂子さんがリードするプロセスワークがあった。
今回の参加者は、ほとんどの人が初対面であったけれど、イルカと泳ぐという
素晴らしい体験を分かち合っていたので、私の心に変化があった。

外側の印象から、この人はこんな人かなと思うことが、とても狭い自分の勝手
な思い込みにすぎないと気づいたのだ。一人一人の人がみんな海のように深く
豊かな心を持っていて、違った体験があり、それぞれに個性的な存在なのだと
感じた。そしてお互いのことをもっと知りたいと思った。

午後からは自由時間だったので、ハワイのマッサージをしてもらった。
そして、楽しい体験コーナーを提供してくれる仲間がいて、それが思いがけな
いプレゼントのようで、本当に嬉しかった。

５日は、黒砂海岸へ行った。溶岩が固まってできた大地を歩いていると、どこ
か違う星に来たかのような感じがした。
力強く打ち寄せる波、体にふきつける風、黒い地面に充ちている地球のエネル
ギーを感じながら、瞑想をしたり、祈ったりした。
それから、ボルケーノ国立公園に行き、「火の女神ペレ」に想いをはせながら、
「ホ・オポノポノ」の儀式を行った。

６日は、もう一度ドルフィンスイムの予定だったけれど、風が強く波も高く、
ちょっと無理かなと思った。
でも、先日のキャプテンがボートを出してくれたので、海へと繰り出した。
この日は、岸に近い所など二か所でシュノーケルを楽しんだ。
そしてイルカを探して海をゆくのだけど、波が高いのでボートがジャンプして、
ジェットコースターに乗っているみたいで、それが面白くって、私達は歓声を
あげたり、笑い続けていた。

そしてついに、キャプテンが絶妙な運転さばきで、イルカのいる所にボートを
止めて、短い時間だったけど、海に入ってイルカの群れを見ることができた。

そして、私達がもどってゆく時、海の上にイルカの姿が見えた。
何度も、高くジャンプしてスピンするイルカ。
二頭ならんで、海の上をジャンプしてゆく小さなベビードルフィン。

その姿をみた瞬間、涙があふれてきた。なんて愛おしい存在なんだろう。
私達への無邪気な呼びかけ。無条件の愛の波動で、私のハートが充たされた。
「イルカちゃん、ありがとう」と、何度も叫ばずにはいられなかった。

夢のような時間があっという間にすぎた。
旅を共にした私達は、素晴らしいハーモニーを感じさせるイルカの群れのよう
になっていた。
ハワイ島での色々な体験は、私の中に素晴らしい何かを残してくれた。

野生のイルカと交流できたことで、私のハートの中でイルカがジャンプする姿
が感じられて、思わず涙ぐんでしまうようになった。

今回の旅で出会ったすべての人達への感謝の気持ちでいっぱいだ。

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「イルカが教えてくれたこと」野崎友璃香　(講談社)という本には、ステキな
メッセージがたくさん込められています。
私は、何度も読み返してハワイでのことを思い出しています。
　

「紙芝居の会」札幌にて メルマガで発行したものです

今年の三月に、札幌に住む93歳の父が、老人ホームに入所した。
ころんで腰を打ったことがきっかけで、歩くことができなくなったからだ。
始めは車イス、そして少しずつ歩行器を使って歩けるようになった。
時々様子を聞いたりしていて、何か楽しいことをしようと思った。

ということで、先日札幌へ帰った時に、父のホームで「紙芝居」を演じた。

事前にホームに問い合わせ、日時と時間を決め、舞台と紙芝居は宅急便で送った。
どんな作品がいいのか、途中で入れる手遊びは何にしょうかと、色々考えた。
紙芝居サークルの仲間と活動をして７年ほどになるので、慣れてるとはいえ、すべて一人でやるのは初めてだ。

東京に住む息子の家族が、父にひ孫を見せに来て合流した。
近くに住むいとこのＴちゃんにも声をかけて、見に来てもらった。

食堂にイスをならべ、マイクも用意して、父のために前のほうのいい席を用意しておいたのだけど、父は目立たない端の方に座って、私が娘だということも、言わないで欲しいと言った。

ということで「紙芝居パフォーマー」の鈴木です。と挨拶をしてさっそく紙芝居を演じる。

はじめの作品は「てつだいねこ」ねこが娘にばけて田植えを手伝う話だ。
紙芝居を演じながら、会場にいる父の表情をみると、楽しんでくれている様子。

二つ目の作品は「ばかされギツネ」これは落語の「王子の狐」を題材にしたものだ。数年前、一年間「落語」を学んだ私にとって、お気に入りの作品だ。

そして、ひと休みして「手遊び」のコーナー。
「ふるさと」の歌に合わせて、肩やひざをたたいたり、指を動かしたりした。
紙芝居の会に参加してくださった25人ほどの方達と父も、私と一緒に体を動かしたり歌ったりして楽しんでくれていた。

三つ目の作品は「たこやたこざえもん」これは、二つの話が一つになっていて、すこし長めだ。めでたしめでたしで終わるのがいい。
以上で三十分ほど、あっという間に楽しい時間が過ぎた。

私がどんなことをやるのか心配そうだった父が、「声がはっきりとしていて、良く聞こえてよかった。」と明るい笑顔で喜んでくれたのが本当に嬉しい。

今回、息子達にも私の紙芝居を見てもらえて本当に良かった。
息子は８月の終わりにはイギリスへ転勤になるので、私は少し寂しい気持ちだった。

私以上に緊張していた、いとこのＴちゃんが、「京子ちゃん、プロなんだね。」
と言ってくれた。そして私の立ち姿が亡くなった母に似ていて胸が一杯になったとも言ってくれた。

さらに、二時間ぐらいなら、椅子に座っていても腰に痛みがでなくなった父の
ために、別な日にもう一つ企画したことがある。
ホームの一室を借りて、父と私とヒデさんと息子で麻雀をやったのだ。
そして父が一番勝ったのだ。
以前ホームの仲間とやった時は、みんな弱すぎてつまらなかったとのこと。

父は、リハビリを続けて杖をついて歩けるようになって、外の蕎麦屋さんに行
くことを目指していると言った。
そして、図書コーナーに寄贈された本を借りて読んでいた。

ありふれた（退屈かもしれない）ホームでの日々を、坦々と生きる父の姿に、
私は励まされた。

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7月31日から8月7日まで、札幌の実家ですごした。
家の掃除と片づけをやり続けながら、途中で合流した息子達と、亡くなった
弟の家族と、お墓参りをしたり、美味しいものを食べて、楽しく過ごした。
健やかに育ちずっしりと重くなった孫が、保母をやっている義妹になついて、
ずっと抱っこしてもらえて助かった。

今回、みんなで街の中にある水族館に行った時、魚達がそれぞれに個性的で、面白く美しいのに感動した。
特に、北海道に住む「オショロコマ」（サケ科のイワナの仲間）に出会った
時は、なぜかわからないけれど、愛おしさで一杯の気持ちになった。