★さくらっ子クラブGYM①★

今回はさくらっ子クラブのGYMの様子をご紹介したいと思います

毎月取り組む内容を決め、来てくれているお子さんに合わせて先生が3〜4個選んでいます

【ヨガ】の様子です

めあて･･･柔軟、リラックス、集中の持続

まずはポーズ

10秒間、静かに止まってみましょう

そして体の力を抜いてリラックス

自分で息を整えることで動きが止まり、心地よい音が流れる中、脱力できていました