○始め

正月休みも本日で終わり。

駅伝もサッカーもラグビーも終わったし、という事は自転車に乗らなくては・・・

この寒い中、それだけは勘弁してとずーっと逃げていたんですが、

体重計に乗ると体脂肪率がなんと３％アップしてます。

やっぱし今日乗らないと自転車乗りのしめしがつきません。トホホ・・・

という訳で、11時の日差しが暖かくなってから、いやいやスタートしました。

高岡瓜田ダム周辺を３６km

平均時速２２ｋｍ

瓜田ダムの道は初めてでした。どこに抜けるのかなと興味しんしん

走っていたら、なんとダムをぐるっと回る周回コースになってました。

まるでメビウスの帯みたいで、気がつかなければ５周ぐらい周回してたかもしれません。

それで私はこのコースを「瓜田ダムメビウスの帯　へんちくりん周回コース」と名づけました。

　　瓜田ダムで　今年もご安全に！！

このメビウスの帯へんちくりん周回コースでくたびれたので、

今日はこれにて撤退と決めました。

年初めは無理をしてはいけません。短時間集中して軽く上がるのです。　

　しかしかぶりものには弱い・・・

４時からはジムでパワーヨガ、５時からホットヨガのクラスを受けてすっきりしました。

自転車とヨガ、今年もどうなるか楽しみです。