おはようございます
国際認定メンタルコーチ山根ともこです
家人が毎年恒例のヨットレースに参加するので今朝は四時起き…逗子から初島までダブルハンドと言って船に乗り込むのは２人だけのレース
朝スタートで、ゴールはおそらく夕方前
炭水化物は取りたくないと、リクエストは野菜スティック
適度に糖質もあっていいんじゃない？とわたしは思いましたが、長距離レース、本人が思うベストコンディションがきっとあるのかもですよね〜
いつも艇のレーティング、ゴルフのハンディキャップのようなもの、で不利になり入賞を逃してしまうのですが今回はどうかな…
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タイトルにドキ！っとされた方も多いかもしれませんが…今日は潜在意識についてお話します
みなさんは潜在意識って聞いたことがありますか？
あなたの潜在意識を使って願いを叶える
あなたの潜在意識にアクセスしてサクサク
などというコピーをわたしはよく見かけますが…見たことありますか？
実はですね…４０年以上もの実績があるアメリカの先生から学んだことでわたしはそれがわかるようになったのですが、結構な割合で、それじゃダメバージョン、あるんです
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潜在意識＝直感、というイメージが強いと思いますが、実は潜在意識にはネガティヴなものも多く含まれています
みなさんこのことをご存知でしょうか？
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それをお掃除しないまま、「できる！できる！」と自己暗示にかけても、実はムダなんですね
なぜなら「できる」と「できない」が拮抗してしまうんです
張り付いて動かないワンちゃん、と
リードを引っ張る飼い主さん
イヤだと言って聞かないお子さん、と
逆ギレ寸前のおやごさん
押し問答をして、強いほうが勝ちます
ワンちゃんやお子さんの「もっと遊びたい！！」が叶わないケースがほとんどじゃないですか！？
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海外の研究報告では、意識にはなくても、ほんの少しであってもネガティヴな無意識は、ポジティブな意識の三倍もパワフルであると実証されたそうです
願いがなかなか叶わない
この記事を読んでくださった方にもいらっしゃるのではないでしょうか？それはあなたのどこかにネガティヴな感情があるからなんですね
いまより３倍以上頑張るか
そのネガティヴを取り除くか
無意識に埋め込まれたものに自分で気づくのは難しいところもあります
具体的には、受験などの際に滑り止め校を用意する時点で「受からないかもしれない可能性」を叶えてしまっています
ちなみに我が家の娘は、塾の先生の強引な勧めで受けた滑り止め校は不合格で抹消、自分が行きたい学校には全て合格
心配のあまり受かっておきましょうよ、というわたしに、「だって、行きたくないのに行く可能性を作りたくなかったんだもの」と
どっちがコーチなんだか 汗
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娘はこの春から女子の最高峰といわれる学校に通っていますが、出願当時中学生だった彼女の視野で選んだものの、自分の思うようなアカデミックな教育ではないのかもと、それまでは親が提案しても断固拒否していた海外留学を自らしたいと言い始めています
ちなみに彼女のいうアカデミックさ、は、教科書通りではない指導、だそう…教科書を読めばいいだけ、はつまらないのだとか
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これはテロなどの報道から刷り込まれた、彼女の中にあった外国は怖い、という思い込みより自分のやりたいことが上回ったケースではありますが、
もしよかったらその叶えたい目標を阻んでいる無意識に目を向けて見てください
やり方は、その目標をイメージした時に浮かぶ否定的な言葉をピックアップしてココロの中や紙に書いて思考を整理します
相手と対話するように、どうしてか、ほんとはやりたくないのか、ならばどうならやりたいのか、など…
なにかカチリとハマるものがあると
小さな子がすっと立ってその場を離れるように
願いが叶う方へ動き始めます
ずっとトリュフ、食べたかったんです