おはようございます
国際認定メンタルコーチ山根ともこです
梅雨が始まったのかな…という空を見上げてふと
去年の自分を思い出しています
…。…。…。…。…。
去年の今頃、わたしは潰瘍性大腸炎の症状が酷く…寝たり起きたり憂鬱な６月を過ごしていました
潰瘍性大腸炎になったときは本当に突然でびっくりしました
わたし自身、自分に鞭打ち、自分を責めるドM体質が強かったからなのかな、と
…。…。…。…。…。
過去を遡ると
娘を妊娠した時の大出血を伴う切迫早産で寝たきりの時も
先天的な奇形を持って産まれた娘と知ってからも
息子も妊娠中に水頭症や口蓋裂症と診断され、口蓋裂はなく、でも新生児からずっと通院の日々も
子育てにボランティアに、ゴルフもしたりセーリングもしたりめいっぱい身体を動かして楽しく過ごしていたつもりでしたが
『こんなお母さんでごめんね』って
自分を責め続けて
自分に厳しくて無理しがちだったなぁって
去年の今頃、腸からの出血を目の当たりにしてようやく自分に優しくできるようになりました
心臓を壊して、手術をしてから
自分のやりたいことをしたい！と、決意して新たな道に進んだものの、お母さんなのに、妻なのに、こんなに家をあけていいのかな、とか、なにかにつけて責め癖があったのかもしれません
ほんと自分って幾層にも奥深い…
自分に真に優しくできると
以前よりさらに周りにも優しくなれて…
仕事のペースも環境と調和
自身のコーチングもさらに磨きがかかりました
…。…。…。…。…。
自分に優しくない＝身体とアタマが乖離してる
そのことを痛感
一にも、二にも
身体との繋がりに重点を置くコーチングにシフト
目標の設定以上に大事なことだと
身を以て学びました
クライアント様には、どんなに自分がやりたい、達成したいと願うことでも、『エコロジーチェック』と言って、ご自身をとりまく環境に無理なインパクトがないかをかならずチェックしていただいています
目標達成のためだから、
自分が好きなことしかしない、などと
四六時中お子様をシッターさん任せ
奥様に全てを押し付ける、人のせいにする
嫌になったらすぐ捨てる、別れる
そんなIQの低い発想ではなく、
自分の願いに他者の願いを包含する
そのような目標設定と達成を促します
…。…。…。…。…。
『無意識からの声』＝『身体の声』をしっかりキャッチすればするほど、飛躍的な変化は確実です
一時的なブレイクではない、どっしりとした発展
単なる煩悩を瞬間的に満たす上辺だけの達成ではなく、自分や人との一体感のある根元的な喜びに満ち溢れます
自分を責めるをやめたら
お医者様も驚かれるほど
半年ですっかり元通りに
自分と繋がると…
お医者さまには定期的に通って
メディカルチェックは受けています
健やかさも
目標達成も
バランスが大事ですネ