こんばんは
みなさん週末、いかがおすごしでしたか？
わたしは海に行ったり…
あるパーティーにお邪魔したり
いつもに増して刺激的な週末を過ごしていました
…。…。…。…。…。
わたし自身、
自己鍛錬にセルフコーチングをしていますが、
わたしの用いる手法は、言葉で導くものではありません
簡単にご説明をすると
①抽象度の高いゴールを設定します
②自分を客観的に、あたかも第三者になったかのように、見ます
③自分の癖、や、身体のこわばりなどを見つけます
④気づいた点を客観視して自分なりに"ひらめき"ます
…。…。…。…。…。
クライアントさまには、わたしのファシリテーションをもとに、ご自身で癖やパターンに気づいていただきますが、それだけでも目から鱗のことも
気づくだけでなく、いくつかの選択肢を持たせた行動プランを立てていただいたり
身体の力を抜いて、安心感を感じていただいたり
ときには軽いエクササイズをして、新しい回路を構築していただいたり
…。…。…。…。…。
こうしたらどうですか
ああしたらどうですか
などとアドバイスをするわけではなく
ご本人が見つけていただくことで
これまで５０馬力だったエンジンが
２００馬力になったように、ビュッ、と変化の波を乗り越えちゃうんですよね
…。…。…。…。…。
今回のパーティーはイタリア王家主催のもの
文化や経済的な功労者へ騎士の勲章が与えられる、大変歴史のある式典
日本では昨年EXILEのATSUSHIさんがナイトの称号を授与されたましたが、読者の方の中には記憶にある方もいらっしゃるのではないでしょうか
…。…。…。…。…。
男性はタキシード、女性はロングドレスやお着物
この会にちなみ、ナイトの称号を授与されたイタリアデザイナー、ヴァレンチノののドレスを選びました
うーん、普段しない自撮りをすると…
あ〜、自分のいろんなところが見えて
アイタタター 汗
綺麗になりたいなっと思いますー 涙
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