ただ聴く

こんばんは☆mocoです

朝から長女の学校へ行ったり

昼からは長男の今後の進路選択で学校見学に行ったり…

今日は集中しまくりの一日でした

…。…。…。…。…。

視覚と聴覚と…思考も使っていたので

使いすぎで全て停止状態 笑

…。…。…。…。…。

こんな夜は…

ベッドルームに香りを

ヴァニラは鎮静＝リラックス効果があるんです

嗅覚から身体をゆるっとゆるませて

自分の呼吸や心臓の音をただただ聴いているとヴァニラの甘い香りも手伝って幸福感に包まれます

…。…。…。…。…。

わたしはどちらかというと「視覚」優位なので、たまには聴覚を研ぎ澄ませてみようかな…

長女たちのクラスが発表した合唱曲COSMOS

君の温もりは宇宙が燃えていた

遠い時代の名残り

君は宇宙

不思議な歌詞だな…と

聴いていました

今夜はスマホを置いて

ゆったりとした夜を過ごしたいと思います☆

おやすみなさい