【ドトール】太りたくないならこの7つ以外飲まないで下さい
たまたま近くにあっただけ正直ドトールって、ディズニーのようにワクワクする場所では正直ないですよね?それよりも身近にある“行きやすい休憩所”っていうイメージじゃないですか?ちょっと歩き疲れた時、ちょっとお喋りしたい時、腰をおろしてゆっくりとできる。そこが魅力で惹かれるんですよね。カフェといったらどうしてもスタバ!スタバ!となりがちですが...実際は...国内の店舗数を見るとスタバが1,628店舗ドトールが1,296店舗思っている以上にかけ離れた店舗数ではないことが分かりますね。あなたの家や最寄駅の近くにもドトールありませんか?それだけ身近にドトールが住んでいるということですね。抵抗感なく入店しやすいカフェだからこそ“どんなドリンクを注文するのか”を意識して考えて注意しなければなりません。「ドトールくらいいいでしょ...」と油断して不用意に太ってしまわないように気をつけましょう。そこで今回は、アイスドリンクメニューをカロリー別に3分類にまとました。最近は特に本格的に暑くなってきているのでぜひ最後まで確認してみて下さい。ドトール/アイスドリンクメニュー一覧25位:ダブルナッツショコラ[396kcal]24位:タピオカ宇治抹茶ミルク[289kcal]23位:タピオカ黒糖ミルク[284kcal]22位:ダブルナッツショコラモカ[272kcal]21位:アイスココア[268kcal]20位:アイスカフェモカ[216kcal]19位:アイス沖縄黒糖ラテ[195kcal]18位:アイス宇治抹茶ラテ[192kcal]17位:アイスきなこ豆乳ラテ[189kcal]____________________________________16位:タピオカミルクティー[183kcal]15位:ベジ ヨーグルト3種野菜フルーツ[147kcal]14位:カフェインレスハニーカフェオレ[125kcal]13位:アイスハニーカフェオレ[124kcal]12位:青森県産りんごジュース[102kcal]11位:オレンジジュース100%果汁[96kcal]10位:カフェインレスアイス豆乳ラテ[84kcal]9位:アイス豆乳ラテ[82kcal]____________________________________8位:アイスロイヤルミルクティー[68kcal]7位:アイス豆乳ティー[66kcal]6位:カフェインレスアイスカフェラテ[53kcal]5位:アイスカフェラテ[51kcal]4位:アイスコーヒー[12kcal]3位:カフェインレスアイスコーヒー[12kcal]2位:アイスティー[6kcal]1位:アイスルイボスティー[2kcal]最後に...カロリー表記は全て、Mサイズでのカロリーなのでそこまで量を飲まない方はSサイズで注文しましょう。さらに「太るか太らないか」の分かれ目になる重要な点ですが下手に摂取カロリーを増やさない為にはガムシロップとフレッシュは必ず我慢して下さい。ちなみに栄養的にはランキング順位で言うと12,11,10,7,3,2,1位がオススメです。