人生(三次元)を華やかに彩る
三次元プロデューサー
バージェレス智子(さとこ)です
【実はすごいシンプルだった！
自分を大切にするというこ】
自分を大切にすること
と聞いて、どのような方法を
思いつきますか？
やりたいことを自分にさせてあげる
身体をケアしたり休ませてあげる
美味しいものを食べる
感覚が喜ぶことをしてあげる
などなど、、、
今ここに自分を大切にすることを
書いているだけでも
なんだか嬉しくなってきます
実際にやってあげると
本当に体も心も喜ぶし
リラックスできますよね♪
でもこれらって、
いろんな条件が
そろったときにしか
できないじゃん！
と思ってたんです。
子育てしていると、
なかなか時間の確保が大変だったり
旦那さんの手前
自分だけ好き勝手に
お金や時間を使って
罪悪感がうまれてきたり、、、
お金も時間も環境も
全てが揃ったときに
やっと自分を大切にできるという
自分を大切にするって
なんていち大事なんだ！
と思っていた時がありました
しかーーーーーーし
これらの自分を大切にすることって
なんとなんと！
第２ステップだったのです！！！
超大切な第１ステップを
すっ飛ばしていた💦
その超大切な第1ステップとは
感情を知る
ということ！
「常日頃の自分の感情を知る」
知ってるようで
意外とスルーされている
自分の感情
自分の親友が
「〇〇で□□で
こんな風に感じてさ」
て言ってきたら
たとえしょーもないことでも
無視せず
「へぇー、そうなんだー」
と一応反応してあげますよね
これを自分にも
やってあげるだけなんです
無視しない
そんな風に思ってるんだー
そうなんだねー
でOK
全ての感情を
受け入れてあげる
これが
自分を大切にする
第1ステップ
この第1ステップを
飛ばしてしまうと
第2ステップで
どんなに自分を大切にしてあげても
満たされない
という現象が起こってしまうのです
じゃあ、なんで
この感情を知ることが
自分を大切にすることに
繋がるのか
これを書くと
また長ーくなってしまうので
また書きますねー
日常の様々な感情をスルーせず
効率的に受け入れてあげる方法や
今のエネルギー状態を視て
どんなことをしたら
魂が喜ぶのか
また、他にもいろんなこと
聞いてみたい
という方は
セッションでお待ちしてまーす♬
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