バランスボールボールは『リズム運動と脳トレ』を同時におこなうことにより、幸せホルモンのセロトニンを放出したり、脳の前頭葉の海馬を刺激して、認知症の予防にも繋がっていきます。
交感神経を刺激したエクササイズの後に、副交感神経が優位となるストレッチやリラックスタイム❤︎
ココロとカラダのバランスを整えるセルフケアを一緒に楽しみましょう。
同室にて遊具やコンビカー、バウンサーなどご用意し
児童館の職員さんが見守り託児で入って下さいます。
※暑いのでいつものホールではなく、エアコンのきいたお部屋で開催します。
日々忙しくてなかなか自分のケアに至らないママさん向けリフレッシュ講座💖
お時間合う方はご参加お待ちしております。
日時…⑦月8日(月)10:30〜11:30
（予約は12/20頃〜）
場所…荒町児童館
〒984-0073 仙台市若林区荒町86-2
022-266-6023
【対象】
妊娠されていない方、産後は2ヶ月後〜
病院からの運動制限の無い方、女性の方
【レッスンの流れ】
10:30〜11:30のレッスン
11:30〜プチハッピーのシェアタイム
参加者同士の自己紹介や情報共有など
交流の時間も設けています💕
【持ち物】
あれば…汗拭きタオル、水分補給のお飲み物
万が一忘れても大丈夫です！
水道水に入れるだけの『水素とケイ素を作る浄水スティック』のお水の試飲あり。
【服装】
動きやすいパンツスタイル
裸足になります。
【参加費】
500円
【お車でお越しの方】
月曜日は市民センターさんがお休みですので
駐車場も空いております。
【お申し込み】
荒町児童館までお電話、または
ご来館にてお願い致します🙏
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バランスボール
7/8(月)10:30〜11:30
@荒町児童館
6/20頃から受付開始
イベントのご案内
6/22(土)『センダイマルシェ』（入場500円）
13:00〜17:00
手作りパンのレッスン
『タッパーでぐるぐる！マンゴークリチ』
1,500円＋500QPay
参加者には会場内で使えるQPay
3,000円分を私からプレゼントします🎁
場所は仙台駅近く
詳しくはご予約の際に
