【2日目】減った！

こんばんは～。

炭水化物抜きダイエットをはじめて1週間ほど経ちました

24日の夜、寝る前に体重を量ってみたら……

なんと3kg減ってましたー

たかが3kg　　　されど3kg

重要な1歩として喜びたいと思います

これで体重77kg。

目標にはまだまだ遠いけど、ひとまずの目標である75kgが目前なのでこれからも頑張りますよ

そうそう、昨日はジーンズを買いに行きました。もちろん徒歩で

太股が太いから、どうしても擦れて内股から破けていっちゃうんだよね…

ウェスト88cm…くっ…。
それでも少しキツイんだけど、92cmはだぼだぼなので…

ウェストはせめて64cmにしたいな

それで、さっきは100均までお散歩がてらお使いに行ってきました。

近くの公園でお祭りが開催されてて、あっちからもこっちからも親子とか中高生が着てて、賑やかです。

そんな人波を、まるで鯉が滝を登るように逆に進んで100均へ

クレンザー、スポンジ、どんぶり（

）を買って、今度は人波と同じ方向へ帰っていきました。

中学生の頃は結構行った年間行事だけど、ここ数年は行きたいと思わなくなってきたなぁ。

なんでだろうね。

でも少し離れた、大きなお祭りは行きたいと思う(笑)

【料理】ハンバーグ

最近17時ごろにお腹がすく。

そりゃそうだ、朝も昼も食べてないもん

食べてないというか、気づいたら時間が経ってるという感じだけど…。

そんなわけで17時ごろに冷蔵庫の中を漁って何か簡単に作れるものはないかと探す。

豚のひき肉、発見

玉ねぎもあったので、簡単にハンバーグを作る事にした

ソースもケチャップも食べれないので、塩コショウのみの簡単味付けデス

玉ねぎをみじん切りにして、弱火でじっくり、でも軽く炒める。(あめ色になるまで炒めなくてOK)

それをひき肉と一緒にボウルの中に入れて、手でコネコネ。

塩コショウを少し多めに、そしてMサイズの卵1つを入れて、更にコネコネ。

……やば、なんかネバっちい

丸く出来るかな(ノ∀｀;)

フライパンにオリーブオイルを適量たらして満遍なく広げる。

その上に、好きな大きさに整えたひき肉を乗せていく。

あ、一応形出来たよ

フライパンにふたをして、弱火で10分焼きます。

途中、コゲてないかだけチェックチェック！

10分たったらひっくり返して、またふたをして3分くらい焼く。

完成です

今回は絵も面倒だからナシナシ、写真もなし

こねる段階で塩コショウを多く入れたのでソースとかもいらないくらい、しっかり味がついてました

キャベツとかプチトマトとも相性よくて、美味しく頂きました

簡単に作れるもの、とかいってしっかり夕飯をつくってしまったけど、気にしない

【ブログネタ】徹夜は気づいたらしてるもの

ブログネタ：徹夜を乗り切る方法参加中

徹夜は、ココ最近ずっとです

単純に眠れないだけなんですが、眠れなくても暗闇で目を閉じてじっとしてれば寝れてしまうもの。

本、PCなど、何かしてたら眠くなりにくいんだそうです。

でも仕事とか課題とかで、徹夜しなきゃいけないときってありますよね。

そういうときに限って、気分転換として読書などしても眠くて眠くて仕方ない～～…！となるものです…。

仕事などは自分の生活も掛かってるし、宿題や課題は自分の将来がかかってるもの。
好きでやってる！っていう人は少ないだろうし、だからこそ眠くなっちゃう。

そう、イヤイヤやってるから集中できずに『眠い』と強く感じてしまうのです

かといって急に好きになるのも無理な話。

気分転換をしても眠くなる一方。

じゃあどうすれば……

仮眠とっちゃえよハニーヾ(*ﾟ▽ﾟ)/

20分くらい-w-

居眠りとはとても心地いいものです。

5分寝ただけでスッキリする事があります。

それを利用して、10分～20分寝て、一度リセットするのです。

間違っても布団で寝ちゃダメ。机につっぷすとか、少しキツイ体勢で寝るのがポインツ。

ふかふかなモノで寝たら4時間は軽く寝れちゃうからね…。

これって意外と効果あるんだ。

もちろん人によるけど、眠いの我慢して集中できなかったら意味なくない？

仮眠でも寝てしまったらそれは徹夜じゃない！というのなら、……

栄養ドリンク3本一気飲みとかしてください(´・ω・｀)

【ブログネタ】振ったり振られたり…

ブログネタ：振るのと振られるのどっちが嫌？参加中

体重80kg…(でもクビレあるよ…！)な私でも恋人はいました。

ええ、昔はそこそこ細かったので…。

中学の頃、7つ年上の彼に「他に好きな子出来た…」と言われて振られ…(私と同い年の子を好きになったとか…

)

その後付き合った彼は愛想がつきて振って…

18歳の時、彼を振ったり、より戻したり、振ったり…

　今思えばあの時から不安定だった(-_-;)そしてこの頃から太りだした(ノ∀｀)

今も彼がいるけど、振る事はしたくないなと思う。

大事に思ってるし、今の私は彼がいなきゃ生きていけない(^^;

振るのも、振られるのもキツい。
どっちが嫌……といわれたら…たぶん振られる方かな。

私って好きな人に嫌われるような人間なんだって、自己嫌悪するから(^^;
その自己嫌悪がすぐ収まればいいけど、初めて付き合った彼のことを7年も引きずってたからなぁ(苦笑)

でもこういう辛い思いをして成長していくんだよね、人間って。