『リセットの習慣』

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40代HSP主婦の まりも です

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リセットの習慣 （日経ビジネス人文庫） [ 小林弘幸 ]

HSP気質かどうかに関わらず、気分が沈むとき。

気分を立て直すよりも、リセットしようという内容。

自分にできそうな、ひとつから取り入れます

心が落ち込んだら、

心を使って、なんとか回復しようとするより、

体を使って、動かして、復活しよう