機能不全家族の
最悪な環境の中で育った私は
気持ちの切り替えができない、
〝切り替え〟ということを知らない
大人になってしまっていました。
毒親、毒祖母は
とにかく愚痴や悪口が多い人たちでした。
何処に行っても、
誰といても、
何をしていても、
何かにつけて不平不満を言い、
文句やケチばかり。
外から帰ってきても
気持ちの切り替えができず、
いつまでもグタグタ、
食卓も愚痴ばっかり、
否定的な事ばかり、
あれがやだ、これがやだとか。
それを見て育った私は
悪口とか愚痴とか、否定的な事を話す事が
人とのコミュニケーション、
会話になると
思ってしまっていました。
だから大人になっても
会話の切り出しは、文句や愚痴から
始めていました。
ここ最近、
アダルトチルドレンだと気付いてからは
いつまでもその小さな事にこだわらず、
気持ちの切り替えをするように
心がけています。
そして不平不満、
文句を言い続けたところで
物事は解決しないという事が
36歳で、理解できるようになりました。
遅いっ！！呆
