名作ホスピタルって番組(>_<)
すごいです。。
誰か大切なひと、仕事、家、ペットなど、失ったときの、人間のこころの移り変わり一覧で説明してました。。
そういう状況になったとき、人は
●パニック「えっ、何が起ってるの⁈」
↓
●怒り「何でこんな事になってるんだよぉっ」
●否認「いや…そんな事はないはずだ」
※怒り、もしくは否認の体制をとる
↓
●取り引き「もうそんな事はしないから、どうか失ったものを返して…」
↓
●うつ状態。無気力、食欲がなくなる、体力低下など
↓
●受容「そうか、私はもう失ったんだ。あれはもう過去の事なんだ」
人は段階を踏んで、事実を受け入れていくそうです。
人間の防衛本能なのか、うつ状態になることでその後また回復する為の準備をするのだそうです。
そういう時ってもぅ、とりとめもなく色んな気持ちが一気に押し寄せてくるイメージだけど、こうして図になってるのが新鮮だし、博識ある方々がこの反応のことを重要視してきてるって、番組で言ってました。
なんと心強い
近い将来、こころを病むことが自然だし人間だからこそのこういった反応のこと、広く知れ渡る日が来るのでしょうか
これ、知っているのといないのでは、もしも自分や大切なひとがこういう状態になったときの対処の仕方に大きな違いになりますよね(>_<)
私の場合、それが自分自身に降りかかったので、今になって知って、正直ショックでしたが有難いです。
プロフィールに載せている事にです。ご存じの方もいるかと思います。
私の場合は。。
アレッ(>_<)
失っていないんだ。。原因があり続けるからだ。すみません(>_<)真逆の間違い
でもでも、当てはめて考えてしまったのです。
番組で唱えていたのは
「気持ちをいつわって、段階をとばしてはダメ。この段階を踏むことが早い回復へと向かう」
ということでした
気持ちを偽ってはダメ‼
自分のこころがNOを発し続けるのを無視したら、回復へのスタートラインには立てないのですね。
ひとつ心配なのは、あまりに気持ちに背き続けると物事を肯定しづらくなる事なんです。私がそうだったから…もしそういう状況にいたら、どう伝えるべきなんだろう…？
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