息を吐く | がむしゃらな日々

息を吐く

どこかで聞いた話。


「下を向いて息を吐けば、ため息になるけれど、
上を向いて息を吐けば、それは深呼吸になる。」


どうせ同じように息を吐くなら、上を向いて吐こうじゃないか。