家族が風邪をひいてしまったら…

自分がいかに気をつけていても、身内に風邪患者はでてしまうもの。

①相手だけでなく、自分もマスクを着用。

ウィルスをまかない・吸い込まないダブルの防止でございます。

②可能な限り別な部屋で過ごし、接触は避ける。

同じ部屋ですごすほど、感染率はあがります。

③換気と加湿をいつもより念入りに。

いつものことを、いつもよりしっかりやります！手洗いうがいも！

④食事の前は除菌ティッシュで手を拭く！

病原菌は、モノから手へ、手から口へ。
アルコール除菌は、インフルエンザの場合も有効です。

⑤自分は何ともなくても、早く寝て、疲れをためない！

ウィルスに侵入されるスキを作らないようにします。


家族にうたをうたう人がいるなら、普段から、家族みんなで風邪防止に努めると良いのかも知れません。

手軽にはちみつれもん

喉にいいし、温まりそうと思い、いつもの蜂蜜を、お湯にといてみました。

が、味気無い…。

やっぱり生姜かレモンかで、ひと味加えた方がいいですね。

効能も上がるし。

そこで、たまたま家にあった市販のレモンドリンクを混ぜたら、思ったよりちゃんとはちみつれもんドリンクになりました。

本物のレモン汁を使うより手軽で、味の調整も簡単でした。

酸はきついです。

生レモンのほうがフルーティでまろやか。

これは、レモンよりクエン酸の酸を感じます。

歯がキシキシするような、強い酸です。

レモンより強い酸味が欲しい時や、サッと作ってすぐ飲みたいときに、また作ろうと思います。

はちみつの保湿成分をホットドリンクで摂取すれば、からだもあったまって一石二鳥です！

ヴィックスメディケイテッドドロップ

花粉や黄砂でのどがスッキリしないとか、うたい過ぎちゃったとか…。

どんなに気をつけていても、喉が不調なことはあるものです。

そんなとき。

昔からある三角ののどあめ。

もはやのどあめというよりは、トローチに近いですかね。

こちらはレモン味ですが、小間使いはウメ味が好きです。

驚くべきは、その推奨される摂取量。

一回三個を一日四～六回。一日で12～18個！

一箱に五個いりのスティックが四包装で計20個入りですが、一日の推奨量は一箱の半分以上です。

実際には、こんなには頂かなくて十分です。

龍角散のどあめよりも、さらに本気で何とかしたい時。