すきま時間でやりたいことを実現する専門家”
パラレルキャリア・デザイナーの堀 正仁です。
ゴールデンウィーク終わりましたね。
テレワークが増えているとはいえ、
出社せざるを得ない方も多いですよね。
まん防過ぎれば、もとどおりです。
紙ベースの業務フローですから、会社に行かざるを得ない
よく耳にします。
となると、
電車内の人口密度は上がってきています。
朝夕の電車、嫌になりますよね。
ウンザリです。
痛勤電車再開です！
さて、
通勤時間って、どのくらいですか？
「片道60分」
ほぼ東京の平均ですね。
１日だと、120分。
長い・・・・！
全国的な平均は、
40分ぐらいです。
1日だと80分です。
結構長い時間をかけて
通勤しています。
その間、
何をされていますか？
ただひたすら寝る。
通勤時間が長くなると
乗り換えないなら、
どうでしょう・・
30分ぐらい電車に乗っていると、
自然と上瞼が重くなります。
帰りの電車だと、
寝ている方
結構増えています。
この時間、
もったいないです。
このスキマ時間を
もっと大切にしませんか！
仮に、片道30分の通勤として
１日60分。
1か月で1,200分、20時間、
1年で、14,400分、240時間、10日になります。
この半分の時間を
あなたの将来のための時間として
投資して下さい。
1日30分のスキマ時間投資です。
朝15分、夕方15分でOKです。
実は、健康面からも、
社内での睡眠は、
「良い」とは言えません。
人間には、
体内時計があります。
体内時計は
朝日（朝の光）を浴びてリセットされ、
夜になると、眠くさせてくれます。
この体内時計のホルモンバランスを崩すのが、
夕方の転寝です。
昼寝が効果的なのは、
午後2時までです。
20分前後が良いです。
健康面からも、
車内睡眠、お勧めできません。
じゃ、何に使うのか？
パラレルワークに関する
情報収集してください。
ゲームではないですよ、
情報を収集してください。
この積み重ねが、
とても大切です。
情報収集なら、
朝の通勤で充分やれているさ。
例えば、
思い切って
資格試験にチャレンジしてみませんか？
毎日のスキマ時間を使って、
資格取得です。
車内なので、揺れますが、
立ったまま、勉強はできます。
と言うか、座らない方がよいです。
座ってしまうと、
睡魔は襲ってきますので・・・＜笑＞
車内学習で効果的なのは、
過去問です。
特にマークシート方式などの、
選択問題の過去問集が良いです。
Web版もありますしね。
スマホで、学べる時代です。
15分、30分という
限られた時間で解く練習にはもってこいです。
スキマ時間を使って、
パラレルワークに通じる資格試験にチャレンジしてみる。
これ、お勧めです。