すきま時間でやりたいことを実現する専門家”
パラレルキャリア・デザイナーの堀 正仁です。
たまに自分の人生を振り返ることってありませんか？
何故か！そういう時ほど、
つらい過去を思い出してしまうものです。
いいことなかった、
あの時もダメ・・・・
ダメ・ダメの私を思い出してしまう。
人間って不思議なものです。
落ち込んでしまって、
明るい未来を考えられない
「どうせ、今さら
ダメ・ダメ・・・・」
ネガティブの風が吹きまくる。
これは、止めておきましょう。
過去はともかく、
未来は、ポジティブに
不思議なもので、「ダメ」と思うと、
決して成功しないものです。
仮に人生が失敗の連続だとしても、
これからの未来
すべて失敗というわけはありません。
過去の経験でも
仮に９９％が失敗だとしても
１％はうまくいった経験をしているはずです。
実際には９９％が失敗なんてことはないはずです。
実際には、過半は上手く生きてこれたはずです。
嫌な思い出の方が、心をえぐりますから、
自分自身に「ダメ」の烙印を押してしまうのです。
一般的には、
そんなときは、見方を変えましょう・・・・
ということになるのですが、
これが無理だから、
そもそもそれができないから
悩ましい訳ですよね。
そんなときは、自分の心と対話してください。
ネガティブな私自身と対話してください。
人間の心のなかには、ネガティブ大魔王が住んでいます。
どんな人にもいます。
大きさは人それぞれですが、必ずいるものです。
このネガティブ大魔王と対話してください。
また、ネガティブ大魔王がでてきたねと。
自分で自分を更に攻めることはしないでください。
そうすれば
「大魔王がまた出てきた」と、冷静に対処できるようになります。
そのうちに、
自分自身を認められるようになります。
不思議ですが、自分自身を褒められるようになります。