“すきま時間でやりたいことを実現する専門家”
堀 正仁です。
早いもので、12月です。
師走ですね。
月日が過ぎるのが、本当に早いです。
人生100年時代と言われていますが、
あっと言う間かもしれませんね＜笑＞。
時間の大切さが、改めて身に染みています。
さて、12月と言えば
来年のカレンダーが欲しくなる頃です。
あなたは、ご自身のスケジュール、
どのように管理されていますか？
最近は、デジタル管理
スマホで管理されている方が増えています。
一方、アナログ派
手帳にスケジュールを書き込む。
堀もアナログ派です。
来年の手帳を買ったら、
真っ先にやっていただきたいこと
お伝えします。
「時は金なり」
時は金なりですが、
時間管理で一番大切なこと。
それは、
「休みをとること」です。
体を休める、頭を休める
これが大切です。
人間の集中力には限界はあります。
体を休める、頭を休めることで
集中力が回復できます。
さて、
手帳を買ったら、一番先にしてほしいこと
もしくは、
スマホの予定アプリに最初に入れてほしいこと
それは、
「休みの日」を
書き込む（入力）ことです。
「この日は休むぞ」、
と決めてください。
これってテッパンです。
時間の使い方が上手な人が、
やるテッパンの方法です。
「休みの日」を作ること
それは、自分のために使う日を決めることです。
のんびりと、
リフレッシュするでもOK！
読書などの新しい情報のインプット日でもOK！
家族と過ごすでもOK！
とにかく
自分のために使う日、
仕事を入れない日
仕事をブロックする日
それが、「休みの日」です。
「休みの日」を決めて
手帳に書き込んでください。
そして、
一度決めた「休みの日」は、
必ず休みようにしてください。
ちょっとでも気を緩めると、
「休みの日」に予定を入れていきます。
これNG！
時間管理で一番大切なこと。
それは、「休みの日」をとることです。
自分のために使う時間を確保することです。