茶碗蒸し

夜ご飯です
食前に小松菜他のスムージー




手羽肉、卵、じゃがいもの煮物
れんこん、にんじん、こんにゃくのきんぴら
キャベツと海藻のわさびマヨネーズ和え
茶碗蒸し
ご飯

でした。