週末はお弁当生活

玄米 きのこ海老オリーブの炒め物 卵焼き

週末 のお昼は

お弁当 を食べる生活

に しています

平日 にゴルフや旅行

を したいので

週末 仕事に致しました 

そんな 週末昼

に 体調を整えよう

と お弁当持参にシフトしたよん

玄米 鶏バーグ 揚げと蛸の生姜炒め ゆで卵

野菜 が足りなくて胡瓜トマトサラダ

もずくスープ はいつも北野エース

で 買うんだけど

めっちゃ 美味い お気に入り

た ま ご！笑

玄米 ささみ梅しそ巻き 鶏バーグ た ま ご 焼き！

卵 が好きすぎて困る

と いぅーか手抜きすぎやろ 笑

野菜不足 補う 胡瓜ツナサラダ 納豆

で 先日赤ワインとチーズ

で がっつり二日酔いした日

は 作る気力を失って 

やっぱり 卵焼いて

残りモノ のバゲットに

ハム を挟んで持って行ったな 

サラダ は買いました

余計 二日酔いしたわ 笑

二日酔い には汁物やで

そして 又健康な週末の朝 

玄米 鶏肉パプリカナンプラー炒め ほうれん草お浸し

胡瓜と茗荷生姜の浅漬け(これオススメ) うずら卵

最後 はピビンバ弁当だよ 

もやし ズッキーニ パプリカ ぜんまい 各種ナムル

野菜 たっぷり温玉のせ

ナムル は下拵えが楽ちん

と まぁ楽しんでいる週末お弁当ライフでした