昨夜 の宴で余った野菜
ローストビーフ マッシュルーム
レッドオニオン レタス
一人 の夜なんて
ボールごと 取り分けにお皿
宴後 の体重管理ご飯①
前日 ミュンヘン唐揚げ祭り
を 自宅で開催したから
お昼 も大分まわった頃に
野菜と卵とお味噌汁 
コレ は多分
もー 何も食べてはいけない
位 の昼ご飯
残ってる野菜
残ってる漬物
残りもんのお味噌汁
お皿にも移さない お豆腐
何なら 生姜チューブのまま
外 で悩むお昼ご飯
最近 仕事の時
サイゼリヤ っていう選択肢を見つけた
小エビのカクテルサラダ
二つ下さい
あと マッシュルームスープ
はい 以上です
正方形 のタッパー
パンパン に詰めたサラダ
豚肩ロースステーキ 刻んだやつ
と やっぱり卵焼き
５キロ痩せることじゃない
５ヶ月続けるコトなんだ！
で かれこれ長年頑張ってる記録