～・＊月曜日＊・～

朝(・ω・)ノ
なし。。。


昼(・ω・)ノ
ぉいなりさん②個
①②⑤ぇん♪笑

夜(・ω・)ノ
もやしラーメン
煮物ちょぃ

夜食(>_<)
アイス②分の①食ってもぉた┐('～`；)┌

朝の体重。。。
→⑤⑦ｷﾛヽ('ｰ'#)/
もーちっと♪♪

夜の体重
→ガーン⑤⑧，②ｷﾛ

☆*:・°日曜日★:*:・°

朝
→体重⑤⑦，⑥ｷﾛ
→食べてない
→テレビ見ながらストレッチ


昼
→玄米ぉこげスープ
①〇②ｶﾛﾘｰ
→キャベツいため
→もずく

昼寝⑤時間ほどー

夜
→れん根いため
→ナムル
→五穀米半分
→イカフライ⑤個


ﾁｮｺｹｰｷ焼いたぁ
先輩にぁげるょん

12月9日☆

朝:ｶﾚｰ

昼:みなとみらいのﾊﾞｲｷﾝｸﾞ

夜:ﾅｽ　ｼｮｳﾛﾝﾎﾟｳ(1ｺ)　豆

昼　食べ過ぎたかもぉぉ

でも日中はｽﾞｰｯﾄ歩いてたしｯｯ

これは運動は一応したことになるよね？笑

ﾋｰﾙで6時間くらい歩いていたから

足が超痛い

夜は絶対ｽﾄﾚｯﾁしよっと