身体のためにできること。
ストレスをためないこと。
怒りは肝臓を壊しました。
食に対する知識を
たくさん学ぼうと、料理教室へ。
麩を使った料理や、
豆乳、キャベツ、蓮根、しょうが
美味しゅうございました🎶
なんか、身体よろこんでるわ。
肝臓を患ってから、４ヶ月に一度
血液検査にいきます。
肝臓の数値も気になりますが、
善玉ちゃん、悪玉ちゃん
コレステロール(><)の
いけない比率が出ちゃった❗
医者からは、運動！運動！
言われますが～(ー_ー;)
エアロにジムに、家庭での家事全般
動いてるよねーーーわたし。
酵素ドリンクまで、作りはじめて、
どんだけーー
どんだけー健康オタクやねん(笑)
色んな健康法ありますけど、
自分に、あったもの。
長く続けられるもの。
そして、１番大事な、私の大好物🎵
楽しいこと！
今日は、絢香のコンサート(><)
行ってきまーす💕❤️🤣