視覚的、聴覚的
要は敏感な人?
集中力がない人?
そんな人にとって、ほんの些細なこと?にイライラしても、逃すのが難しい
小さなことで、関係ない人がただいるだけで気になりイライラする
よく水を飲むとか深呼吸とか、10数えるなんて言うけど、全くおさまらない
それよりむしろ、早くどうにかしろ、イラつくなと焦るのかイライラが止まらない
その場から離れるができればいいが、イライラがある以上、他の人が何かしてるなとか気なんかそれない逆効果、邪魔
その場から離れる
それにつきる
視覚的、聴覚的
要は敏感な人?
集中力がない人?
そんな人にとって、ほんの些細なこと?にイライラしても、逃すのが難しい
小さなことで、関係ない人がただいるだけで気になりイライラする
よく水を飲むとか深呼吸とか、10数えるなんて言うけど、全くおさまらない
それよりむしろ、早くどうにかしろ、イラつくなと焦るのかイライラが止まらない
その場から離れるができればいいが、イライラがある以上、他の人が何かしてるなとか気なんかそれない逆効果、邪魔
その場から離れる
それにつきる