年末太り

年末は仕事が忙しく、血圧&体重を計って

いませんでした。

元旦のお昼過ぎに久しぶりに体重を計ると、大変な事になっていました。

あんなに忙しく働いたのに、どうした事でしょう？ショックでした。

年末に新しい下着を買い、早速履いてみたら、お腹が邪魔して下着が見えませんでした。（笑）

一ヶ月、一キロ減目指して努力します。

歳を重ねるごとに代謝が悪くなるのを痛感します。

志田先生のアドバイスどおり、今年は目標を数値化して頑張ります。