Hi,girls♡
えいみーです(・ω<) ☆
昨日、
LINE＠で、こんなことを流しました。
ある日突然最悪の気分。。。
なんか落ち込んでて、
イライラして、
体調も悪い。。。
それ、
昨日の私です(ﾉ´▽｀)ﾉ （おい
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どうでもいい情報満載のえいみーLINE＠
人によっては、
「またうつが再発したんじゃないか。。」とか、
「まだ私の在り方が偏ってるんやわ。。。」とか、
「ご自愛が足りてへんのやろか。。」とか、
「子宮をもっとあっためないと。。」とか、
自分の中に原因があるように思えて、
自分を責めたり、焦ったりする人がいるんじゃないかと思うんやけど、
そういう場合、
私はたいてい、
天気か
女性ホルモンか
月の満ち欠けのせい
にしますよ(・∀・)
原因不明の
落ち込みとか、
調子が出ないのとか、
気分があがらないのとか、
身体の調子が悪いのとか、
全部全部自分のせいにしなくていいよね。
例えば仲のいい友達がさ、
原因不明に落ち込んでたり、
元気が出なかったりしたら、
あなたはなんて声をかけるだろう？
優しい言葉をかけるんじゃないのかなぁ？
声はかけないまでも、
そっと優しく見守るんじゃないかなぁ？
まず、
責めることはないよね？
対自分になると、とたんに厳しくなるの、
やめてあげて欲しいな、と思う。
天気のせいにしていいよ。
ホルモンのせいにしていいよ。
満月とか新月とか、天体の動きのせいにしていいよ。
人は揺らいで当たり前やし、
ずっと調子のいい人なんておらへんもん。
いつもにこにこ元気に見えるあの人だって、
落ち込むこともあるんだよー。
なんとなく身体の調子が悪いことなんて、
結構みんなあるんだよー。
ここから余談（今日もか
『天気のせい』説は、ほんとにそうだと思うんだ。
看護師として働いてる時、
天気が崩れる前の日は、不定愁訴（原因不明の体調の悪さや不安）を訴える人が増えるの。
もう、これ、病院あるある。
低気圧の影響なのか、
頭痛や肩こり腰痛、膝痛を訴える人も増える。
あと、
認知症の方とか精神疾患をお持ちの方は、調子が崩れることが多かった。
私的には、
「狩猟・農耕時代のDNAが残っていて、天気が悪い日が続くと死活問題だから不安が増長するのではないか」という説が、とても面白いな、と思っている乁( ˙ ω˙乁)
あと、
『ホルモンのせい』説も、ほんとにそうだと思ってる。
とてつもなくうろ覚えの知識で申し訳ないんだけれど、
ホルモンというものは、２５ｍプール一杯の水にほんの１～2滴垂らしただけで、人体に影響を与える濃度になるというのね。
そんなホルモンは、生理周期やなんやかんやに合わせて毎日変動してるのだ。
その変動による影響に、人間に勝ち目はないのだ。
最初からお手上げ状態。翻弄されるしかない。
だから、
なんでも、自分のせいにしなくていいと思うのよね。
あと、
『体調管理も仕事のうち』とか言われてもさ、
そうかもしれんけど、
調子悪いときはあるよー。
完璧に管理できへんこともあるよー。
医者だって病気するんやからー。
自分の気分の揺らぎや機嫌の悪さや体調の変化を許せるようになったらさ、
他人のそれらにも、寛容になれると思うな(*´ω｀*)
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