然別湖の早朝、、
昨年観た朝霧の中の湖や山々の神秘的な姿を期待していましたが、、
今朝は、、朝霧無し、、でした、、
昨年は、、湖畔の遊歩道をランニングしましたが、、
今年は、、クマが怖いので、、ホテルが観える範囲で軽くランニングでした、、
ここのデッキでストレッチ運動、、
今月7日、菅平でのラグビーゲームで痛めた左足腰、、
チョッと重症、、先週は体の姿勢によりイテテ、、でした、、
今は少し治まりかけています、、
でもまだ姿勢に寄ってはつる様な痛み、、
今年5月から6月のラグビー連戦で、、左肘を痛めて、、
酷い時は、、バイクの押し引きに左手が使えない程でしたが、、
大分治りかけて、、痛みは減りました、、もう少し、、
そして、左手の親指、、
6月16日千葉姉ヶ崎でのゲームで、、グランド上を転がるボールを
相手と奪うあう際に、、親指が地面に引っ掛かり親指が開く方向に強制されて、、
脱臼気味になり痛めました、、
大きく腫れて、、痛くてタオルが絞れない状態になり、、
少しづつ腫れが引いて治りかけています、、
このツーリングでは、何とかこの指でウインカースイッチを操作できる程に
回復しましたが、、強い力作業はまだ出来ません、、
今も腫れが残っています、、
この３ヶ所の負傷を解そうと、、ストレッチを行いました、、
以上、、