バリで体幹トレーニング4日目 | 体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエットで心も身体も元気になろう!健康な身体を保つために、日頃の生活習慣が大切です。
生活や生活にまつわるトラブル等、名良ちゃんが解決法を教えます。
あっ、こんなに便利な方法があったんだ!こんな便利な物があるんだ!など紹介します。

こんばんわ。
体幹トレーニングコーチ名良ちゃんです。

いやー  びっくりしました。
初めての経験なのに、妻は少し喜んでいました。

火山噴火の為に空港閉鎖になって、帰国日欠航になりました。
本来、22日夜にフライトで、23日の10:10着予定でした。
 
-----http://www.afpbb.com/articles/-/3055211より引用------
◆バリ空港、火山灰で再び閉鎖 観光シーズン真っ最中 インドネシア◆
【7月22日 AFP】インドネシアの人気観光地バリ(Bali)島のバリ(ヌグラライ、Ngurah Rai)国際空港が22日、ジャワ(Java)島のラウン山(Mount Raung)から噴出する火山灰の影響で、一時閉鎖された。同空港の閉鎖は今月に入って3回目。バリ島は観光シーズンの真っ最中で、航空便の欠航により大勢の観光客が足止めされた。
ラウン山はここ数週間にわたって火山灰の噴出を繰り返しており、インドネシアの運輸省によるとバリ島上空に流れ込んだ火山灰の雲により、同島の国際空港は閉鎖を余儀なくされた。だが、火山灰の雲はその後風に運ばれなくなり、約2時間後に空港は再開した。

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無事、昨日のチャーター便21:30出発で本日の朝6:10に成田着で帰国しました。

1日延長のおかげで、他のところも見ることができたのでお得感がありました。

今回のバリで一番の見どころは、やはりウルワッツ寺院とケチャダンスでした。
 
◆寺院礼拝堂側道から見た岸壁
 
◆寺院礼拝堂側道から見たケチャ劇場

ケチャダンスの説明書によりますと
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数あるバリ舞踊の中で、最もダイナミックでユニークなパフォーマンスがケチャ。
いっさい楽器を使わず、数十人の男声だけで独特のリズムを刻み、ヒンズー教の創世神話の一部が踊り手たちによって演じられます。
見どころは、数十人の男声による一糸乱れぬパフォーマンス。
声だけではなく、身振り手振りにも注目。また、基本のリズムを刻む声に、合図を与えるリーダーの声等あなたは何種類の声を聞き分ける事ができるでしょうか。
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◆チャッチャッチャッチャカチャカチャカ(リズム音)
 
◆捕らえられて焼き殺されそうになるハノマンが火の中で目が覚め、
火の上を歩くというパフォーマンス。

バリにお出かけの際は、是非ご覧になって下さい。

いろんな場所でやっているようですが、ウルワッツ寺院の中にある劇場が一番人気があるようです。