ゴールデンウィーク明けに注意! | 体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエットで心も身体も元気になろう!健康な身体を保つために、日頃の生活習慣が大切です。
生活や生活にまつわるトラブル等、名良ちゃんが解決法を教えます。
あっ、こんなに便利な方法があったんだ!こんな便利な物があるんだ!など紹介します。

肺血栓塞栓症

みなさんは 肺血栓塞栓症という病気を聞いたことが
ありますか?

特に注意しないといけないのが 長い休暇などが明けた時に
発症しやすそうです。

このゴールデンウィークが明けたら 次に挙げる事項が
当てはまる方は注意をしてください。

①海外などに出かけて飛行機に5時間以上フライトした方

②車を使って遠くに出かけて 長い渋滞にはまった方

わかりやすく言うと 身体を動かさず同じ姿勢で
長時間座っていた方


症状は 心筋梗塞や脳梗塞と同じで
肺の血管が詰まってしまうのです。

へー!肺の血管も詰まるのだ!

そうなんですね。
血管があるかぎりどこでも詰まるんですね。

原因を調べたら下記ページにありました。

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http://www004.upp.so-net.ne.jp/take-dr/PTE/PTE.htm

原因
下肢深部静脈血栓症(deep venous thrombosis: DVT)に
起因するものが圧倒的に多く(90~95%以上)、下肢の
深部静脈に出来た血栓がはがれて、静脈内を流れ肺動脈に
達しそこで詰まります。
血管内皮細胞障害、血液の停滞、血液の過凝固状態などが
原因で、これはVirchowの三徴と呼ばれています。

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もっとわかりやすく解説すると
身体を動かさない状態で座っていると 脚の静脈の血流が
スムーズに流れなくなり 血栓ができちゃう事があります。

そして仕事が始まり どんどん身体を動かすことで
ペタっと着いていた血栓が剥がれて 肺に到達して
詰まらせるということです。


発症した人は 10人に1人の割合で ほとんど1時間以内に
死ぬそうです。

予防策としては
単純明快 車の人は2時間に1度休憩を取る
フライトの人は 席から立って身体を動かす

気になる方は病院に相談して 抗凝固薬などもらう

なんといっても日頃から血液をサラサラにして
健康に留意していることが一番ですね。

◆ずば抜けた血栓サラサラ効果
心臓も脳も非常に大事なところなので、大きな血栓ができてしまうと
深刻な問題を引き起こします。
だからこそ日常的に血小板の凝集をおさえて血栓を予防し、
血液が詰まらないようにサラサラにしておくことは
健康の維持に欠かせない、とても大切なことなのです。


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