ボンジュール
今日も一日お疲れさまでした
いちこです。
今日は、目の愛護デー。
今年はいろんなことがリモートやら
オンラインやら。
目はいつもより働いているのかな。
さっきネット検索をしていたら、
目の下のタルミに効く体操っていうのを
YouTubeで紹介している人がいたよ。
眼輪筋を鍛えるんだって。
下瞼を持ち上げる、逆さまばたき。
気になる方は、検索してみてね。
耳つぼには目のつぼが、２種類あるよ。
青い印の部分。
もし揉むのが面倒だったら、
両手をゴシゴシこすって温めて❗️
温まったその手のひらで
目を覆って、目を温めてね。
あなたの手のひらカイロ
きっと気持ちが良いよ。
今日も頑張って、エラかったね。
ありがとう
あなたの明日が
良い一日でありますように♫
おやすみなさい🌙
いちこ
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耳のつぼをほぐして、今夜はぐっすり眠ってみませんか？
https://ameblo.jp/246911ufufu/entry-12624551666.html