ボンジュール
今日も一日、お疲れさまでした
今日はパン教室だったので、
お昼ごはんは焼きたてパンを
ほおばっていた いちこです^ ^
今日は最後にイベントのご案内があります。
マスクで皮膚炎になって、
病院を訪れる人が
増えているそうですね。
とても呼吸しづらそうに
短く息を吸っている人も見かけます。
秋は、東洋医学では
「肺」の季節。
「肺」は乾燥に弱いので、
秋は潤す養生を心がけたいです。
潤すには、水分。
と言っても飲み物ではなく、
食べ物で補います。
今が旬の梨。
梨は初秋の養生にオススメです。
涼の性質で、体の熱も冷まします。
白い食べ物が肺を潤してくれます。
白菜と豚肉の味噌炒めや
大根も良いですね。
大根とハチミツで作る大根飴は
おばあちゃんの知恵袋的 養生です^ ^
そして、耳を揉むならココ↓
マスクで皮膚炎になって、
病院を訪れる人が
増えているそうですね。
とても呼吸しづらそうに
短く息を吸っている人も見かけます。
秋は、東洋医学では
「肺」の季節。
「肺」は乾燥に弱いので、
秋は潤す養生を心がけたいです。
潤すには、水分。
と言っても飲み物ではなく、
食べ物で補います。
今が旬の梨。
梨は初秋の養生にオススメです。
涼の性質で、体の熱も冷まします。
白い食べ物が肺を潤してくれます。
白菜と豚肉の味噌炒めや
大根も良いですね。
大根とハチミツで作る大根飴は
おばあちゃんの知恵袋的 養生です^ ^
そして、耳を揉むならココ↓
緑で印をつけた部分が肺のツボ。
おへそまで酸素を届けるように
少し深めに呼吸をしながら、
人差し指の腹で
クルクル、モミモミしてみてください。
イベントのご案内「セラピストデビュー記念キャンペーン」
耳つぼの師匠とコラボして
耳リフレストレッチをいたします。
耳つぼを優しく揉み解す事で得られる
リラックス効果をご堪能ください
9月22日(火)
10:00〜、10:30〜、11:00〜、11:30〜、12:00〜、
時間とスタイルを変更いたしました。
いちこ１５分＋師匠１５分 ２０００円
時間は
10：00～、10：20～、10：40～
11：00～、11：20～、11：40～
12：00～、12：20～、12：40～
13：00～、13：20～、13：40～
14：00～、14：20～、14：40～
場所：神奈川県茅ヶ崎市
相模線 香川駅 徒歩２分(ご予約いただいた時に詳細をお伝えしますね)
ご予約はこちら
tarako123onigiri☆gmail.com
☆を@に変えて送ってくださいね。
では、今夜はここまでです。
今日も最後までお読みくださって
ありがとうございました。
皆さんの明日が
良い一日でありますように♫
おやすみなさい🌙
おやすみなさい🌙
いちこ