坐骨神経痛の最適な治療法とは
・腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、足に痛みやしびれがある
・「足の付け根」「尾てい骨周辺」「お尻の中」に痛みやしびれがある
・腰痛があり、同じ部分にしびれや違和感がある
・腰痛がありながら、腰の痛みとは離れた部分にしびれや違和感がある
・足を動かしたり、前屈や後ろぞり、ひねり動作をすると痛みやしびれが強くなる。
このような症状があるのならあなたは「坐骨神経痛」の可能性が高いです。
自分が坐骨神経痛なのはわかったけど、どうゆう治療法を選択すればいいかわかる方は少ないです。
ここでは坐骨神経痛の原因、治療法、セルフケアなどをお話していきます。
では坐骨神経痛とは何なのでしょうか？
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは「坐骨神経領域に痛み、または痺れが起こる症状」とされます。
ここで大切なことは、あくまでも症状であって、診断名ではないということです。
坐骨神経は腰仙骨神経叢から始まり、足までを支配している大きな神経です。
ほとんどの方は坐骨神経は１つだと思っていますが、厳密に言うと１つではありません。
坐骨神経（お尻～太もも）
・・・総腓骨神経（膝～すね）
・・・浅腓骨神経
・・・深腓骨神経
・・・脛骨神経（膝～ふくらはぎ）
このように坐骨神経は２つに枝分かれしているのです。
ただ、臨床の現場で患者さんに説明するときには総称である「坐骨神経」という言葉を使っています。
少し専門的な話をすると、
坐骨神経は腰椎の4番（L4）、5番（L5）、仙骨の1番（S１）、2番（S２）、3番（S３）の神経から伸びています。
このどこかで坐骨神経を圧迫することによって、下の領域に痛みやしびれが起こるのです。
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛の原因は大きく分けて３つあります。
１ 腰椎椎間板ヘルニア
ヘルニアとは「飛び出す」という意味を持っており、腰椎椎間板ヘルニアとはその名の通り
腰椎の椎間板（髄核）が飛び出している状態のことを言います。
そしてこの飛び出した椎間板が腰椎の神経に当たって腰やお尻、足にかけて痛みやしびれを引き起こします。
２ 脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症とは、神経を通している管（脊柱管）が何らかの原因（＊）で狭くなることによって、
腰から足のしびれ、間欠性跛行（＊）が出る状態です。
＊間欠性跛行
しばらく歩くと足に痛みやしびれを生じ、少し休むとまた歩けるようになる症状のことをいいます。
歩く時間については個人差があります。休む時に前屈みになると楽になるのが典型的な特徴です。
＊何らかの原因
脊柱管が狭くなる原因としては、腰椎すべり症、腰椎の変形、靭帯の変性などがあります。
３ 筋・筋膜性
筋肉や筋膜のよじれ、収縮によっておこる坐骨神経痛です。
坐骨神経はお尻の深いところを通っています。
このように坐骨神経は多くの筋肉に囲まれているのです。
ということは、坐骨神経の周りの筋肉が収縮し過ぎてしまうと坐骨神経を圧迫してしまい、
お尻から足にかけての痛みやしびれが起こるのです。
あくまでも私個人的な意見ですが、坐骨神経痛の原因はこの筋肉と筋膜が一番多いと考えています。
理由としては、整形外科でヘルニアや脊柱管狭窄症と診断され手術をした患者さんが治らないという事例があまりにも多いからです。
当院には坐骨神経痛の患者さんが多くいらっしゃいます。
その中で「病院でヘルニアと診断された」「脊柱管狭窄症と診断された」という方がいますが、
その方たちは、手術なしで十分改善しています。
当院の患者様の声はこちらをご覧ください。なかしま拓郎整体院 患者様の声
もし本当にヘルニア、脊柱管狭窄症が原因だとしたら手術をすれば治るはずですよね？
ではなぜヘルニア、脊柱管狭窄症が手術をしても治らないのか？
それは、
坐骨神経痛の原因が、ヘルニア・脊柱管狭窄症ではなかったからに他なりません。
坐骨神経痛の治療法の選択肢
冒頭ではお話していませんが、稀に坐骨神経痛と併発して排尿・排便障害が起こる場合があります。
この場合はすぐに病院で診察を受けてください。
１ 湿布・痛み止め・ブロック注射
病院を受診すると、おそらくこの方法を選択することになります。
痛みやしびれを薬で抑えるような対症療法です。
２ 理学療法・リハビリ
理学療法は運動指導や温熱、電気（超音波・低周波等）治療等を組み合わせて、機能回復をはかる方法です。
医師の指示のもとリハビリのためのプログラムが組まれます。家庭でできる体操法の指導を行ってくれる場合もあります。
３ 手術
明確な原因がわかり、その原因を取り除けば痛みやしびれが取れると判断した場合は手術することもありますが、
すぐに手術を選択することはやめましょう。
坐骨神経痛の原因が病院で特定できるのは１０～２０％と言われています。
４ 整体
坐骨神経痛の原因が筋・筋膜の場合は、整体で改善できます。
しっかりと原因を明らかにして、原因にアプローチしていくことで治癒も十分可能です。
現在坐骨神経痛でお悩みのあなたへ
船橋市や習志野市ではまだまだ坐骨神経痛の患者様が多くいて、座っているだけでお尻から足が痛い、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。
それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。
「このままで良いわけがない」
もしも、あなたが
「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま痛みや痺れでちゃんと歩けなかったらどうしよう・・」
といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…
そんな時こそ、なかしま拓郎整体院にお越しください。
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