船橋市津田沼整体 なかしま拓郎整体院の中島です。
腰痛で整形外科に行くと、ほぼ１００％の確率で湿布と痛み止めを処方されますよね。
まずレントゲンを撮って「骨には異常ありません。とりあえず湿布と痛み止めで様子をみましょう。」
このような流れになります。あなたも経験ありませんか？
湿布の種類と使い方
◇冷湿布
これが一般的な湿布です。消炎鎮痛薬が入っている湿布になります。
貼ると冷たく感じ、温度を冷やす効果があります。
ではどうゆうときに使うものでしょうか？
・打撲
・捻挫
・肉離れ
・熱感があるとき
つまり、湿布は「ケガ」のときに使うべきものなのです。
◇温湿布
温湿布と冷湿布と効果は変わりません。消炎鎮痛薬を含んでいて、炎症を抑え痛みを鎮める効果があります。
基本的に温湿布と冷湿布で違うのは入っている成分だけです。
貼ると暖かく感じます。これは温湿布の成分の中に唐辛子などに含まれる「カプサイシン」が入っているためです。
ではどうゆうときに使うものなのでしょうか？
一般的には、
・慢性的な腰痛
・肩こり
・膝痛
と言われていますが、私は間違っていると考えています。
なぜか？
それはいくら湿布を貼ったとしても、腰痛も肩こりも膝の痛みも根本的には治らないからです。
もちろん、あなたが気休めで湿布を使っているのなら問題ありません。
ただ、本気で「湿布で治る」と考えているならその考え方は危険ですし、間違っていると思います。
湿布というのは消炎鎮痛薬ですので、その場は痛みが治まります。
ただ、薬によって痛みを抑えているだけなので、特に慢性的な痛みに関しては必ず元に戻ってしまいます。
腰痛と湿布の間違った常識
◇腰が痛ければ湿布と痛み止めをすれば大丈夫
先程もお伝えしましたが、湿布と痛み止めは消炎鎮痛剤なので薬によって一時的に痛みを抑えているだけです。
つまり、湿布と痛み止めでは腰痛の根本原因がほったらかしなので治るわけがないのです。
ただし、すべての状況で湿布と痛み止めがダメというわけではありません。
例えばギックリ腰の場合。急性期（痛くなってから1週間程）は炎症が起こっているので痛みが強いです。
この「痛み」というのがかなり厄介なのですが、痛みというのはこのようなメカニズムになっています。
１ 患部が連続して大きな刺激を受けると、交感神経が緊張する
２ それによって血管が縮み、血流が悪くなり、筋肉が酸欠状態になる
３ この酸欠という危機状態に反応して、血液から「ブラジキニン」という痛み物質が出る
４ この痛み物質が神経を通して脳に伝わり、痛みとして感じるようになる
このようなメカニズムで人間は痛みを感じています。
そしてさらに「痛み」はこんな悪循環を生んでしまいます。
このことから、まず痛みを軽減もしくは消失させないと「負のスパイラル」から抜け出せないということです。
なので、激しい痛みの場合に湿布と痛み止めで痛みを減らすのは私は賛成です。
ただし、痛みが軽減したらしっかりと痛みの原因を突き止めてその原因を治す治療をしましょう。
鍼（はり）には湿布と痛み止めと同じ「消炎作用」「鎮痛作用」があります。
当院の場合、急性期で炎症や痛みが強い方には、鍼を使って痛みを軽減させてから、本格的な原因の施術をしていきます。
あくまでも良くないのは、急性期を過ぎて慢性的になっているのに湿布と痛み止めを常用している場合です。
＊他の「腰痛の間違った常識」はこちらで説明しています⇨腰痛に対する７つの間違った常識
なぜ湿布と痛み止めを使い続けるといけないのか？
湿布は薬なので主作用（消炎、鎮痛）があれば必ず副作用があります。
湿布と痛み止めの副作用
痛み止めは血管が開くのを阻害する作用があるので、血管を閉じさせます。
血管を閉じさせることによって、患部に血液と痛み物質が流れるのを止められるので、一時的に痛みは収まります。
ですが、痛み止めを使い、血管を収縮させ続けることによって様々な弊害が起こります。
大きく分けると、
1 消化管の働きを止める→腎障害、胃腸障害
2 交感神経が緊張する→高血圧、不眠、疲れやすい
3 血圧が高くなる→心疾患、脳疾患
痛み止めを使い続けることによって、これだけのリスクがあることをあなたは知っていますか？
あなたが普段何気なく使っている「湿布」も立派な痛み止めです。「貼るだけ」なので安易にやりがちですが、
湿布は「皮膚から血管に」痛み止めと同じ成分を吸収しているだけなので、
体に与える影響は痛み止めを飲むのと同じです。
ちなみに、痛み止めの飲み薬は「胃の粘膜から血管に」成分を吸収しています。
実際に「薬物による胃腸・腎障害のトップは痛み止め」なのです。
このことからも、湿布と痛み止めを常用することは絶対にやめましょう。
慢性的な腰痛に対しては、湿布よりも濡れタオルを電子レンジで30秒ほど温めて腰や背中に当てると効果的ですよ！
まとめ
では腰痛になったらどうしたらいいのか？
１ 湿布と痛み止めに頼らない
２ 痛みの原因を突き止める
３ 対症療法でなく、根本的に治療する
現在腰痛をお持ちのあなたへ
船橋市や習志野市ではまだまだ腰痛の患者様が多くいて、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。
それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。
「このままで良いわけがない」
もしも、あなたが
「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま痛みや痺れでちゃんと歩けなかったらどうしよう・・」
といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…
そんな時こそ、なかしま拓郎整体院にお越しください。
あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。
私の技術はそんなあなたのためにあるのです。
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