津田沼整体 腰痛専門 なかしま拓郎整体院の中島です。
腰痛は完治するのか？
腰痛に悩んでいる方は本当にたくさんいます。
私は今まで多くの腰痛持ちの方を診させて頂きましたが、その中でよく聞かれることがあります。
それは、
「腰痛って治るんですか？」「私の腰痛は完治しますか？」
という質問です。
この「治る」「完治」の定義が大切だと私は考えています。
この「治る」の定義を、
「痛みが完全になくなって、今後何もしないでも一生痛みが出ない状態」
とするのであれば、私は正直難しいと思います。
なぜ難しいかというと、あなたは「生きている」からです。
生きていれば、仕事をしますし、家事もします。
歩いたり、走ったり、寝たり、起きたりと色々しますよね。
人間は普通に生活していれば、必ず疲労は蓄積していきます。
これは当然のことです。
治療によって今の痛みを改善したり、無くすことはできます。
ただ、仕事や日常生活の疲労の蓄積を無くすことは不可能なんです。
もちろん、日常の姿勢であったり、セルフストレッチなどで疲労を溜まりにくくはできますが、
ゼロにはできません。
特にデスクワークは腰に負担の大きい姿勢です。
そもそも腰痛の原因は何でしょうか？
腰痛の原因とは？
１ 長時間の同じ姿勢
デスクワークや立ち仕事などの長時間同じ姿勢をしていると、腰に負担がかかり腰痛になりやすくなります。
２ 重いものを持つ
重量物を前屈みの姿勢で持つと、腰に大きな負担がかかります。
これを何回も繰り返していると腰痛になりやすいです。
ギックリ腰にもなりますので注意しましょう。
３ 同じ動作の繰り返し
例えばゴルフや野球など、同じ方向に体を捻るスポーツでは腰痛になりやすくなります。
右利きなら、左の筋肉が縮んで、右の筋肉は引っ張られてしまい左右のバランスが崩れて腰痛になります。
家事で前かがみの姿勢を繰り返すのも同様です。
つまり、１ 長時間の同じ姿勢 ２ 重いものを持つ ３ 同じ動作の繰り返し
この３つは仕事や日常生活上、避けては通れないものです。
ではどのような治療方法があるのでしょうか？
腰痛の治療方法の選択肢
１-１整形外科で治療する
整形外科に「腰痛」で受診すると、ほぼ間違いなくレントゲンを撮り、
湿布と痛み止めを処方されます。
腰痛が起こっているということは、必ず何か原因があります。
湿布や痛み止めをすると、その時は痛みが治まるかもしれません。
ただ、薬で痛みを抑えているだけなので、薬の効果が切れると痛みが再発してしまいます。
痛みの原因は筋肉や骨盤のアンバランスにあります。
湿布と痛み止めで筋肉や骨盤の左右差が整うことはありません。
つまり、整形外科ではその場しのぎの治療であって、
痛みの原因を治す、根本治療はできません。
１-２ 整骨院に通う
保険を使っているような整骨院だと、一人一人に対してあまり時間を取れないため、
問診や検査がしっかりと行われないことが多いです。
「腰が痛い」というと、すぐにベッドに寝かされて腰をマッサージして腰に電気をするというところが多いです。
これでは、痛みの原因を治療できていませんので、整形外科と同様にその場しのぎの治療になります。
しっかりと時間を取って問診、カウンセリング、検査、説明をしてくれるところであればよ良いのですが、
保険診療の５００～１０００円でしっかりと検査、施術をしてくれるところはほとんどないと思います。
１-３ マッサージに行く
筋肉が硬くなっているところをマッサージしてもらうと確かに気持ちいいです。
その時だけは痛みが和らぐかもしれません。
ただ、痛みを引き起こしている原因は筋肉だけだはないので、効果は長くは続かないことが多いです。
マッサージを受ける⇨一時的に楽になる⇨元に戻る⇨マッサージを受ける
という悪循環になってしまいます。
マッサージを受け続ける弊害としては、硬くなった筋肉をほぐすために
回数を重ねるごとに、さらに強い力が必要になります。
これを続けていると、筋肉の繊維を傷付けてしまい、揉み返しや筋肉自体を傷めてしまうこともあります。
１-４まとめ
慢性的な腰痛の原因は筋肉や骨盤のアンバランスにあります。
整形外科ではその場だけ痛みが軽減しても、筋肉や骨盤のアンバランスは取り除けません。
整骨院では、時間があまり取れないために詳しく原因を検査せずに、痛い所だけを電気したりマッサージを
するだけなので根本治療にはなりません。
マッサージに行っても、その時だけ気持ちいいだけで痛みの原因を治していないので
何回通っても、また通うという悪循環になってしまいます。
なので、整形外科で他の重篤な病気が見つからないのであれば、
筋肉や骨盤のゆがみを整える治療をしていくことをお勧めします。
メンテナンス（定期ケア）の重要性
正しい治療をしていけば痛みは改善します。
そして、痛みを気にすることなく普通に生活できるようになるでしょう。
多くの方は痛みがなくなると油断してしまいます。それはそうですよね。
ただし、最初の方でお話したように、痛みが無くなっても「生きている」かぎり
疲労は蓄積していきます。
なので、痛みが無くても定期的にメンテナンスをすることがとても重要です。
メンテナンスのメリット
メンテナンスをしていると、良い状態をキープすることができます。
万が一、痛みが再発してもほとんどの場合あまりひどくはならないので
治療も最小限で済みます。
逆にメンテナンスをしていない場合、痛みが再発した時にひどくなる傾向があります。
ひどくなると治療にも時間がかかってしまい、その分治療費も高くなってしまいます。
メンテナンスのデメリット
メンテナンスのデメリットを一つ上げるとすると、費用がかかるということです。
ただし、先程も言いましたが、メンテナンスをしていないと痛みが再発した場合に
治療に時間がかかってしまい、トータルでみると時間も費用も多くかかってしまう傾向にあります。
考え方としてはメンテナンスを「費用」や「コスト」と考えるよりも、
「自分の身体への投資」「普段頑張っているご褒美」と考えてみてはいかがでしょうか？
人間は身体が資本です。
健康でなければ好きなスポーツもできません。
行きたいところに旅行も行けません。
まずは健康ありきです。
この機会にメンテナンスの習慣をつけることをおすすめします。
本気で腰痛を改善したいと思われている方は
今すぐ０４７-４０６－４９６０までお電話ください。
腰痛を本気で改善したい方はこちらをクリック！！