津田沼整体 腰痛専門 なかしま拓郎整体院の中島です。
腰痛と股関節の関係性
今日も腰痛と股関節についてやっていきたいと思います。
股関節ネタが多い？
その通りです。それは私が股関節大好き人間だからです（笑）
昔は私も体がすごく硬かったです。
これが原因で高校の野球部時代には、色々なケガをしました。
右ひじを骨折したり、足首の捻挫がくせになったり。
色々調べて、身体を柔らかくするのに酢がいいと聞くと
酢を飲みまくりました。
ただ全く効果はなかったです・・・。
そこで、やっぱりストレッチだと思い高校１年から３年の最後まで
１日１時間全身の関節という関節全部ストレッチをしていました。
そうするとですね。
信じられないくらい関節が柔らかくなりました。
肩周り、股関節、足首、肘、手首などすべての関節が柔らかくなりました。
関節が柔らかくなったことによって、ケガもなくなりましたし、野球のパフォーマンスも上がりました。
この成功体験があるので、あなたにもぜひですね。
股関節のストレッチ、もしくは全身のストレッチをしてもらって痛みのないカラダを作って頂きたいと思っています。
この動画をご覧ください。
https://youtu.be/Yge_cHgQd7s?t=2
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