津田沼整体 腰痛専門 なかしま拓郎整体院の中島です。
腰痛のための骨盤セルフチェック法
今日は腰痛の改善には欠かせない「骨盤」のセルフチェック法についてお話していきたいと思います。
最近よく「骨盤矯正」「骨盤を調整して腰痛を根本から治療」と言っている治療院が多いですよね。
もちろん骨盤は人間の土台なので非常に重要な場所です。
ただし、ここ重要です。
ただ受け身の姿勢で骨盤矯正を受けるよりも「自分の骨盤のゆがみ」を理解して骨盤矯正を受ける方が、より早く骨盤のゆがみが改善していきます。
なぜかというと、ほとんどの場合骨盤のゆがみは日常の片寄った姿勢によって起こっているからです。
つまり、骨盤のゆがみを起こしている日常の悪い姿勢を治さないと骨盤のゆがみもいつまでたっても治らないのです。
あなたもこの方法で自分の骨盤のゆがみをチェックしてみてくださいね。