熟睡したい。

この間ね、スリープマスターってアプリ入れてみたのよ。

んでね、見たらさ。

もうさ、いろいろとヤバイよね。

全然深くないし。

寝つき悪いし。

ちょっとヤバイなこれと思って。

本日より改善方向でいきたいと思ってます。

寝る時間はさほど変えられないので（笑）

寝る前の過ごし方を変えて寝つきを良くして熟睡したい。

これじゃ疲れも取れないわな

副交感神経が私弱いんだよね〜〜。

弱い？疎い？

だからちゃんとそこしたい。

そして6連勤なので無駄なことしないで寝ようと思う（笑）

おやすみなさい。