春になりお花見の季節🌸
わたしは、春が1番嫌いかもです
花見にいくのはいつも1人
お弁当を開けたりバーベキューしている
人たちや写真撮影する家族が時々羨ましくなる
バーベキューしたり焼肉屋に行った
最後は5年前かな笑
今年も1人でひっそり花見予定🌸
家族がいて、たまに1人になるのと
最初から1人は全く違う、、
アラフィフになると
段々と食事相手もいなくなる
その現実と向き合う必要がある
そんな中、絶対してはいけないこと
自己犠牲
ついつい自分が我慢して
誰かのためとか
他者を優先すること
これは
自己犠牲🟰自己否定
になるからです
自己否定の先は
自己否定される現実になってしまうからです
時々自分との会話が必要
本当はどう生きたい❓
本当はどうしたい❓
などなど問いかける時間が必要
この時に書くこと
スマフォにメモるより書く作業のほうが
潜在意識に42%高くインプットされます
できたら鉛筆がいいですね✏️
指先は脳と直結しており
筆圧は感情を表すため
読み返しにも効果的です
どんな自分になりたいか
書き出すと何か見えてくるかもですね😌
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます✨