なかなか思考や潜在意識を書き換えるのは
難しい🤨
それを言っている時点がわたしの思い込みです
特にまじめな人ほど
〇〇しなければならないとなり
強制的になり
執着にもなります
セルフトークの大切さ
セルフトークが現実を変えていく💜
セルフトークの時
否定はいれない
例）『なんでわたしモテないんだろうー』
だと否定的な問いかけになるので
『わたしどうやったらモテるんだろー』
と肯定的に問いかける
わたしは、自己肯定感をあげたら
モテるかもよ！と自分に言ってみたりする😉
そして、自分をとことん褒める
『今日遅刻せずに起きた』
時には
小さな変化をおこす‼️
いつもの自分とは逆を選ぶ
いつもは、コーヒーを食後に
飲むけど、紅茶にかえる
そして
わたし、いつもと違うことしたよ
わたし凄い‼️
小さな変化を認めて受け入れる
その小さな変化がやがて大きな変化に繋がる
わたしには出来る‼️
自尊心を高める
あとは、自己犠牲は美徳な精神はすてる
氣を使う🟰氣はエネルギー
エネルギー漏れは避けたいですね
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます🌟