数年前まで家族の介護をしていた方が、
寝たきりの状態の家族が毎日使用している
体位変換もしてくれるエアーマットの
介護ベットに寝てみたときの
エピソードを私に教えてくれたことが
あります。
私が寝心地がどうだったのか？
気になったので聞いてみたら
「空気の出る音が気になるし、
勝手に体位を変えられるので、
とてもじゃないが
寝られたもんじゃないですよ！
ただ慣れたりしたら気にならなくなるかも
しれないし、そもそも床ずれ予防には
エアーマットの介護用ベットを
使うしか仕方がないですね。」と
使用感を教えてくださいました。
これは床ずれ予防のエアーマットに寝た方の
使用感のことですが、
当然ながら介護用ベットは
エアーマットタイプだけではありません。
主流は電動ベットです。
そして最近では介護に目的を絞っていない、
汎用タイプのマットレスが敷ける
横幅1メートルのものもあり、
介護が必要ない方でもこういった
電動介護用ベットを購入される方も
いらっしゃるんです！
何故介護が必要ないのにこういった
ベットを購入されるのか？どんな
特徴があるのかを説明していきます。
電動介護用ベットにはモーターが２つある
タイプのものがあります。
上半身と下半身を好きな
角度に変えられるんです。
この角度を好きに変えられるということの
メリットを２つお伝えします。
１つ目は逆流性食道炎の方です。
逆流性食道炎の方は夜中に寝ている時に
胃酸が逆流して炎症を起こします。
それでいったん目が覚めてしまうと
朝まで眠れなくなり
昼間の睡魔に悩む方もいます。
またご年配の方になると寝ている間に
胃液が逆流し、それが気管に入ったら
誤嚥性肺炎を起こす危険があります。
そういった方は電動ベットで少しだけ
上半身を起こすと
胃酸が逆流しにくくなります。
結果的に胸焼けなどの症状が緩和される
可能性があります。
もう一つは良性発作性頭位めまいの
患者さんが電動介護用ベットを購入される
パターンです。
良性発作性頭位めまい症とは
耳が原因のめまいのうち、
およそ4割を占めています。
良性という名前がついているように
命を落とすような病気ではありません。
この病気の方は起床時と就寝時に
グルグル目が回りやすいという
特徴があります。
良性発作性頭位めまいの方は楽に感じる
寝姿勢が日々変わることが多いです。
そういった場合でも電動ベットで
角度を調整すれば、
その日のめまいが起きにくい
角度に合わせたら、
寝ている間にめまいが起きる可能性が
低く抑えられます。
また、慢性状態の腰痛で悩んでいる方は、
ふくらはぎを僅かに上げると
腰痛がマシになることがあります。
電動ベットでベットの下の角度が
変えられるタイプならば、
少しだけ（目安として4センチほど）
足を上げると寝ている時や起床時の腰痛が
マシになる方がいます。
ただ逆流性食道炎や
良性発作性頭位めまいで苦しんでいる方でも
今現在布団て生活されていて、
今すぐ電動ベットは購入できない！っていう
方もいらっしゃると思います。
そういった方向けの工夫をご説明しますね。
逆流性食道炎でお悩みの方であれ、
良性発作性頭位めまい症でお悩みの方であれ
ある程度の効果が期待できるやり方です。
それは敷布団の下に座布団を入れて少しだけ
角度をつけるというやり方です。
この工夫で寝にくいと感じるなら
枕を高くするだけでも効果があります。
枕の下にバスタオルを何枚か畳んで入れて
みてください。
注意していただきたいのは
枕を高くあげすぎると首の骨に負担がかかり
肩こりや首こりの原因に繋がり、
睡眠の質の低下に繋がります。
イビキがひどくなり
睡眠時無呼吸症候群になる
可能性があります。
くれぐれも高すぎる枕にはご注意下さい。
私のような職業をしているとよく
「私、マクラ難民なんです！
いいマクラって何かないですか？」って
良く聞かれます。
そういった方むけに
いつになるか分かりませんが
三宅治療院のホームページの下に
タオルで作る良いマクラの作り方の
YouTubeを貼り付けようと思っています。
何かのご参考になれば幸いです。
共に歩む介護の道』という
本を出版しています。
訪問のマッサージ師でないと
気づくことが難しい介護の一次情報を纏めた本は
他に無いと思います。
是非お読みください。
