ごきげんよう
3月のレッスンスケジュールのお知らせです季節の変わり目
春は特に
春は特に自律神経の乱れを調整すると…
不調も起こりづらくなります✨
紫外線による目や脳の疲れにも、
まずは呼吸を観察し 整える。
呼吸は唯一、意識で操れる自律神経の働きです。
ご一緒に ヨガ🧘♀️で
心身のメンテナンスをし、
年間通して楽しんでいきましょう
月曜日のレッスングループ 3/ 3 さわやか活動館 和室2
/10 伊勢原公民館 休養室
/17 伊勢原公民館 休養室
/31 さわやか活動館 和室2
①部…9:30～1時間程度
②部 …10:45～1時間程度
➡️さわやか活動館
水曜日のレッスングループ3/ 5 和室１
/12 和室2
/19 和室2
/26 和室2
①9:30〜1時間程度
②10:45〜1時間程度
全て➡️北部地域ふれあいセンター
木曜日のレッスングループ 3/ 6 高階公民館 和室1
/13 高階公民館 和室1
３週目の振替は５月５週となります
/27 高階公民館 和室2
①9:30〜1時間程度
②10:45〜1時間程度
土曜日のレッスングループ3/ 1 大東公民館 音楽室
/ 8 大東公民館 音楽室
/15 大東公民館 音楽室
/22 大東公民館 音楽室
/29 大東公民館 音楽室
ヨガは老若男女いつでもどこでも。心と身体のメンテナンス、自分でしていきましょう
会場レッスン毎月４回 どの会場でも参加していただけます
オンラインレッスン毎月4回 日時スケジュールは会場と同じです。
川越市のヨガサークル『Life-sizeヨガ』&『AI うえヨガ』は、
“等身大”を大切にする優しいヨガです。
「伝え手」の私Su(すー)が 日々勉強したことをシェアさせていただき、その為の会場セッティングをしています。
会場レッスン毎月４回 どの会場でも参加していただけます月会費¥3,000 /
体験1レッスン無料
体験1レッスン無料オンラインレッスン毎月4回 日時スケジュールは会場と同じです。ご都合の合うレッスンを選んでください
月会費¥1,500体験1レッスン無料
体験1レッスン無料 ※プライベートレッスンについてはお尋ねください
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