朝散歩は一言で言うと、〝とても気持ちが良い〟
たとえ寒くても暑くても、心が晴れ晴れとします
軽い運動にもなりますし
冬の水辺には鴨がたくさんいます。
仲良し。ほっこりさせてもらえます。
家事や仕事の合間に、朝散歩の時間を必ず取るには
必然的に生活のリズムを整える必要も出てきます。
夜更かししたら起きられませんね
夜更かししないためには
決まった時間に夕食やお風呂を済ませる必要も出てきます。
いえ 難しくありません。無理でもありません。
◯時◯分には起きたい と覚悟して
工夫するだけ。
私の工夫の一つはコレ
いろいろ邪魔が入ったり 失敗しますが
ゲームのように面白がって
何度でも
リトライ再挑戦できます
もしウマくいったら
ご褒美に ホッコリさせてもらったり🦆
季節の移り変わりも肌で感じ…
１日のパフォーマンスが上がり
時間のムダも減る
というオマケ付き