ごきげんよう
習いヨガに行ってきました🧘♂️
習いヨガに行ってきました🧘♂️心身共に、ほぉ〜っとして、気持ち良く弛みました。
日頃 自習やサークルレッスンでのお伝えで
同じように呼吸法をして、ポーズをして、シャバアーサナしていますが
こんなにストーンとジワーンと弛まない…
どこかに「もっと上手くやらなきゃ」という緊張があるのだと思います。
それが習いヨガでは解ける。
オンラインレッスンも良いけれど
やはり会場参加での先生の声の響きというか空気感も良いのです…。
↓帰ってみると キャベツの芯をむさぼっていた
それと、私のヨガをやるきっかけになった心の師匠は
やはり凄い。
何よりお人柄が素晴らしいのです。
私も人柄を磨いて 自らを弛めてあげられる
そんなヨガ講師となります🙏