ごきげんよう照れ
今朝も ワンと朝散歩ストレッチしてきました♪『だいたい15分🚶散歩』

 

 



 午前中は、アルツ母と住んでくれている姉と
コーヒーしながらシスターズトーク(笑)
愚痴をきかせてもらったり、共通の趣味話をしたり…コーヒーバナナチョコレート
こうした関係に本当に感謝っ🙏


 昼過ぎからは、いろいろと我が子の用事でタイトめスケジュール…
それにしてもPASMOの再発行めんどくさっ。
つーかPASMO無くすな我が子むかっ!!




あ、
 昨日 一昨日 と、初心者さん向け ヨガLIVE もさせていただきました♪

『だいたい15分🧘‍♀』骨盤アプローチで調う


『だいたい15分🧘‍♀ヨガ』立ちあがって全身をほぐす


Facebookやられている方、覗いて見てください照れ




チワワ黒「朝散歩、寒いの…」